12 émotions puissantes

12 émotions puissantes

"Seule la joie est une garantie de santé et de longévité"

 Ramón y Cajal, Santiago

La joie renforce nos artères, lorsque nous tombons amoureux, nos neurones sont renforcés ... et les Romains ont déjà dit: "Sana et Corpore Mess", le émotions Ils sont totalement liés et connectés à notre corps.

Le pouvoir des émotions

Le pouvoir des émotions est incroyable. Les bonnes et les mauvaises émotions agissent directement sur notre santé et notre bien-être de notre corps. Suivant et en tant que bouton, nous vous montrons 12 émotions directement connectées à votre corps.

12 émotions qui agissent sur notre corps

1. La joie renforce nos artères. Des cardiologues comme le dr. Michael Miller a fait une étude avec un groupe de bénévoles. Dans le groupe qui a subi une session de musique joyeuse, les artères ont été dilatées jusqu'à 26%, quelque chose de similaire à ce qui se passe avec une session de musique aérobie, tandis que la musique triste réduit le diamètre des artères de 6%.

2.  Quand nous tombons amoureux, le neurones. Des chercheurs italiens ont conclu que lorsque nous tombons amoureux, nous produisons en plus grande quantité, une protéine qui intervient dans la croissance et la survie de certains de nos neurones. Bien que le niveau de cette protéine baisse de temps en temps. Donc la meilleure chose est ... tomber amoureux de temps en temps!

3. Medarar protège notre cerveau. Une enquête menée par l'Université de Montréal a révélé que la pratique habituelle de la méditation implique l'épaississement de certaines régions du cortex (matière grise); Cet épaississement entraîne une diminution de la douleur et des accidents cardiovasculaires. Une pratique que nous devrions inclure dans nos vies peu à peu.

4. La colère ralentit la guérison. Les chercheurs de l'Ohio (États-Unis) ont montré que la colère, les différends, la colère ... les cytokines augmentent, les responsables de l'inflammation et donc ceux qui contribuent à ralentir la guérison.

5. La peur augmente l'irrigation cardiovasculaire. Les chercheurs du Québec (Canada) ont montré qu'à un niveau de stress plus élevé, ils augmentent la pression artérielle et l'indice du cortisol.

6. Aimer les faibles taux de cholestérol. Une étude intéressante a demandé à un groupe de bénévoles d'écrire une lettre dans laquelle ils parlent de l'amour qu'ils ressentent pour un être cher, un autre groupe a été invité à écrire une lettre sur n'importe quel sujet. Les taux de cholestérol ont été mesurés avant et après la session et il a été démontré que dans le groupe la lettre d'amour, les indices de cholestérol sont descendus.

7. L'anxiété réduit nos défenses. Il est prouvé que les étudiants pendant le temps de stress ont une diminution du niveau des lymphocytes T, des cellules de défense responsables de l'élimination des cellules malades et des virus responsables.

8. L'angoisse enflamme les allergies. Bien que l'angoisse n'est pas responsable de l'allergie si elle contribue à déclencher des crises et à augmenter sa virulence.

9. Pleurer est bon. Dans les années 80, le chercheur William Frey a découvert que les larmes éliminent de grandes doses de Nodrenaline (la personne responsable de la libération de cortisol). De nos jours, nous savons que les larmes sont chargées de lyszyme, responsables de détruire 95% des bactéries en seulement 10 minutes. Les hormones de stress éliminent également. Mais toutes les larmes ne sont pas les mêmes. Une étude a montré que les personnes qui avaient pleuré avec un film triste étaient chargées de substances liées au stress, qui ne se sont pas produites avec des personnes qui ont pleuré avec un oignon.

dix. Stress chez les femmes préménopausiques engraissant. Des chercheurs suédois ont montré que pendant la ménopause, les hormones de stress augmentent, ce qui génère à son tour une accumulation de graisse autour du ventre et des hanches.

onze. Bonne humeur nous répare. La bonne humeur libère des endorphines, des hormones de bonheur et des hormones de croissance ont donc été appelés en charge des fonctions de réparation de l'organisme.

12. La douleur augmente quand ils vous font savoir. Il est démontré que l'expression typique "cela va blesser" augmente la douleur ou du moins qui a démontré une étude de l'Université néerlandaise de Radboud. L'étude a réuni plus de 100 bénévoles. Tout le monde a été exposé à la même substance, mais ceux qui ont été informés qu'ils leur donneraient une forte démangeaison, ils n'ont pas cessé de gratter, ont administré la substance.