5 facteurs qui nous protègent contre l'adversité

5 facteurs qui nous protègent contre l'adversité

La résilience est le produit de la génétique, mais aussi de nos expériences et de notre bon travail. C'est une vertu qui peut être perdue ou ne peut pas se développer parce que les circonstances l'empêchent. Si nous pouvions faire une analyse mentale de la même manière que nous faisons un test sanguin, nos niveaux de résilience parleraient de la force de notre santé mentale contre les événements, à la fois internes et externes, qui pourraient le menacer.

D'un autre côté, comme la résilience, il existe d'autres facteurs ou variables qui nous rendent plus forts mentalement, de manière saine. Précisément à cause de leur importance, nous voulons en parler dans cet article.

"La prospérité n'existe pas sans craintes ni aversions, ni adversité sans confort ni espoir".

-Francis Bacon-

1. Personnalité flexible

L'un des facteurs qui protègent contre l'adversité est une personnalité flexible. C'est l'un des nombreux cas dans lesquels tout est très harmonieux sur le papier, mais pas si précis dans la réalité. En principe, être ou non flexible n'est pas une décision délibérée. La formation et les expériences déterminent cela dans une large mesure.

Une personnalité flexible se caractérise par l'adaptabilité. Il y a suffisamment d'ouverture mentale pour accueillir des situations mentalement et émotionnelles qui entrent en collision avec ce que vous voulez. C'est une grande vertu qui n'est pas née dans un sauvage.

Certaines personnes ont eu des modèles d'éducation et des expériences qui leur permettent d'être plus ouverts et adaptables à la vie. D'autres ont fermé et adopté des rigidités dans leur caractère parce que La défense de Rajatabla les a aidés à surmonter les problèmes. Faire des changements n'est pas facile, mais possible.

2. Réseau de soutien social

Un réseau de soutien social est un autre facteur qui protège contre l'adversité. Les chances de surmonter une situation difficile et de le rendre précieux Ils dépendent également du soutien qui est compté. Il est plus facile de stagner et de ne pas trouver de sorties lorsque vous cherchez à surmonter seulement une circonstance complexe. La famille, les amis et la communauté ont la capacité d'améliorer les ressources personnelles contre l'adversité.

Le groupe social a la possibilité d'aider à augmenter l'auto-confidentialité. Également pour faire plus de charges légères imposées par les privations ou la souffrance. Si vous avez le soutien des autres, il est plus facile de traverser une scène sombre.

3. Intelligence

Plus que le coefficient intellectuel ou la quantité de titres avec lesquels, Ce qui compte dans ce cas, c'est l'intelligence pratique. Plus une personne est plus intelligente, plus il doit faire face à l'adversité avec succès.

Jusqu'à il y a quelque temps, on croyait que nous sommes venus au monde avec une dose d'intelligence déjà définie. Nous étions censés arriver dans ce domaine, mais ne pas aller de là. Aujourd'hui, on sait que ce n'est pas vrai.

Bien qu'il y ait des limites génétiques, la vérité est que nous pouvons tous être plus intelligents si nous cultivons et exerçons le cerveau. En fait, peu importe le niveau d'intelligence que nous avons, mais combien nous l'appliquons à des situations spécifiques. Compte tenu de l'adversité, il est important de consulter la raison et d'utiliser la réflexion.

4. Empathie

Pourquoi l'empathie est-elle l'un des facteurs qui protègent contre l'adversité? L'empathie est la capacité de comprendre l'autre de leur propre point de vue. Cela ne peut être fait que de manière authentique, Si nous comprenons auparavant nos propres sentiments.

L'empathie rend l'affection plus dynamique. De même, c'est une vertu qui empêche les conflits et aide à surmonter des situations de contradiction plus efficaces. Avant l'adversité, la personne empathique a une ressource supplémentaire pour administrer ses propres émotions et mieux surmonter ceux des autres.

5. Chez les enfants, au moins un adulte ayant un fort intérêt

Dans le cas des enfants, l'un des facteurs qui protègent le plus leur santé mentale contre l'adversité est sûr qu'au moins ils peuvent compter inconditionnellement un adulte.

Les enfants grandissant au milieu d'un grand orphelinat finissent généralement par avoir moins de stratégies pour faire face aux circonstances négatives. Cet inconvénient est basé sur de nombreux faits dérivés de l'absence ou du manque, mais peut-être le plus important est celui de ne pas avoir de modèle qu'ils peuvent imiter.

Dans ce cas, peu importe que cet adulte n'est pas le père ou la mère. En soi, Le monde adulte représente pour l'enfant une référence de la réalité. Idéalement, ce sont les parents qui offrent ce point de référence, mais sinon, un adulte cohérent a de toute façon un grand impact sur l'esprit de l'enfant.

Les facteurs qui protègent contre l'adversité peuvent et doivent être développés ou mis en œuvre en continu. S'ils sont présents lorsqu'une situation difficile survient, ils deviendront des aspects décisifs pour surmonter la difficulté et quitter la situation.