5 phrases épicées pour arrêter la souffrance

5 phrases épicées pour arrêter la souffrance

Epictetus était un philosophe grec qui pendant une grande partie de sa vie était un esclave à Rome. Il n'est pas connu avec certitude à quelle date il a été publié, mais il a acquis une grande popularité. Peut-être parce que, bien qu'il ait été un esclave, il s'est concentré sur la recherche du bonheur et bien-être. Pour cette raison, nous voulions collecter des phrases épicées qui l'ont aidé dans ses pires moments et qui peuvent nous aider.

Le courant philosophique qui a suivi Epictetus était le stoïque. Par conséquent, le bonheur dont il a parlé est connu comme Eudaimonia, qui est réalisé grâce à la réalisation d'activités congruentes avec des valeurs profondes et avec la création d'un engagement complet.

Voyons ce que nous pouvons extraire de vos phrases pour gérer nos souffrances.

1. Ce que nous disons est très important

"Ce ne sont pas les choses qui nous arrivent qui nous font souffrir, mais ce que nous nous disons sur ces choses.".

La première des phrases épictives à arrêter de souffrir nous parle de deux actions qui, inconsciemment, la grande majorité du temps que nous effectuons: l'une est La façon négative dont nous devons parler et une autre, l'histoire que nous construisons à partir de ce qui a vécu. 

Par exemple, après une conversation avec une personne inconnue, nous pouvons nous dire "Je me suis comporté comme un imbécile, j'ai répondu de manière absurde, je ne sais pas comment interagir avec les autres". Maintenant, ce qui nous est arrivé n'a pas été le déclencheur de notre inconfort, mais ce que nous nous disons sur la façon dont nous avons agi.

L'important est d'être conscient, Observez comment nous nous parlons et comment parfois nous déformons la réalité, Et puis soyez plus compatissant avec nous-mêmes.

2. Tout ne dépend pas de nous

"Quant à toutes les choses qui existent dans le monde, certains dépendent de nous, d'autres non".

Plusieurs fois Nous pouvons souffrir et nous sentir mal de ne pas pouvoir faire quoi que ce soit autour de nous. Par exemple, si nous avons un ami qui souffre d'une relation d'abus, mais qu'elle ne le voit pas, nous pouvons nous sentir impuissants et souffrir pour cette personne que nous voulons tant. Pas Osbrant, pour de nombreuses énergies que nous dépensons, nous ne pouvons pas éviter ce qu'elle choisit.

La chose la plus importante, comme nous le rappelle Epictetus, c'est que nous devons réaliser qu'il y a certaines circonstances qui ne dépendent pas de nous. Nous pouvons choisir comment agir, mais cela ne dépend pas de nous la façon dont les autres le feront. Avoir ceci et l'accepter, nous permettra de télécharger beaucoup de souffrance.

3. Ce qui est discuté à propos de nous

«S'ils parlent mal de vous et que c'est vrai, courez-vous; Si c'est un mensonge, riez d'elle ".

Ce tiers des phrases épicés pour arrêter la souffrance nous dit de l'importance que nous accordons habituellement à ce que les autres disent de nous. Cependant, avant cela, il est important d'agir avec prudence et intelligence. S'ils parlent mal et ont raison, par exemple, il est dit que nous sommes des menteurs, nous devons le corriger. Parfois, Ce qu'ils disent à propos de notre personne peut nous aider à voir des erreurs dont nous ne savons pas.

Maintenant, que se passe-t-il si ce qu'ils disent n'est pas vrai? Dans ce cas Nous pouvons essayer de le clarifier, mais vous devez également savoir quand s'arrêter et continuer. Nous ne devons pas prendre à la poitrine ce que nous savons n'est pas vrai. Notre attitude blessée peut faire des phrases comme "si cela a été dérangé, c'est qu'il est vrai". Par conséquent, parfois avoir un sens de l'humour peut être la clé.

4. Les opinions et les problèmes sont infectés

"Les opinions et les problèmes des autres peuvent être contagieux. Ne vous sabotez pas en adoptant involontairement des attitudes négatives et improductives à travers vos amis avec les autres ».

Une autre des phrases épicées pour arrêter la souffrance est liée aux personnes que nous nous entourons. Plusieurs fois, nous ne pouvons pas choisir qui nous avons à nos côtés, en tant que co-travailleurs (par exemple). Par conséquent, nous devons ouvrir les yeux et observer si nous nous étendons des attitudes et même des pensées de ceux qui nous entourent.

Nous entourer de personnes négatives peut nous faire finir par observer notre environnement de manière très pessimiste Presque sans réaliser. Pour cette raison, le prendre en compte peut nous aider à ne pas finir par nous infecter des problèmes et attitudes négatifs des autres.

5. Enlever l'adversité

"Dans les propres malheurs, vous devez vous souvenir de l'État conformément au fait que nous regardons les autres".

La dernière des phrases épictes pour arrêter la souffrance nous laisse un enseignement très sage. Lorsque nous observons les problèmes des autres, nous les relativions habituellement ou voyons la solution claire. Par exemple, avant qu'une personne qui est maltraitée, nous pouvons immédiatement libérer «Pourquoi ne s'éloigne-t-il pas et ne quitte son partenaire?".

Cependant, Lorsque nous qui sommes dans cette situation, nous ne voyons rien de clair et quelque chose nous pousse à rester dans cette douleur. Par conséquent, Epictetus nous exhorte à prendre des distances et à essayer de voir ce qui nous arrive comme si nous étions un bon ami ou un frère. Une contribution personnelle qui peut nous aider est de nous demander «si cela arrive à quelqu'un que je veux, que recommanderiez-vous de faire?". Visualisez que cela se produit et répond sans réfléchir, nous donnera la réponse que nous devons appliquer.

Toutes ces phrases épicées pour arrêter la souffrance nous aideront dans ces moments où nous voyons tout ce qui est sombre. Par conséquent, prendre des distances et avoir des exemples peut nous aider à voir tout plus clair. Parce que La souffrance, si nous cessons de s'accrocher à lui, à la fin il finit par partir.