5 vérités que la personne émotionnellement mûre doit accepter

5 vérités que la personne émotionnellement mûre doit accepter

La personne émotionnellement mature sait que la vie n'est pas facile ou juste à plusieurs reprises. C'est pourquoi il ne tient personne pour leur bonheur ou sa souffrance ou placer la clé de leur puits dans les poches étrangères. Il se limite à assumer la responsabilité de ses décisions, il est l'architecte de chacun de ses pas et élections ainsi que de ses conséquences possibles.

Le concept de maturité émotionnelle était l'un des piliers des théories d'Albert Ellis. Ainsi, pour ceux qui ne connaissent pas le père de la thérapie cognitivo-comportementale, il convient de noter que c'était l'une des figures les plus remarquables de la psychologie. Son enthousiasme pour la vie et pour son travail est difficile à égaler.

Il a écrit plus de 80 livres, 1800 articles, formé plus de 200 thérapeutes et créé un institut qui porte son nom où Apprenez aux gens à identifier, défier et remplacer leurs croyances négatives ou vetoras par des croyances plus saines. Ceux qui promeuvent bien-être et une croissance émotionnelle afin que la personne puisse conquérir ses propres objectifs.

Ainsi, parmi toutes ses œuvres, cela doit transmettre des outils de base avec lesquels, pour faciliter notre croissance et notre maturité en tant qu'êtres humains,. Ces clés ou principes que nous exposons ci-dessous contiennent l'essence de cette connaissance qu'Albert Ellis nous a donnée par ce qu'il considérait comme son véritable objectif: faire la souffrance la plus gérable.

"Si les Martiens découvrent comment nous pensons que les êtres humains mourraient de rire.".

-Albert Ellis-

1. La personne émotionnellement mûre comprend que le monde n'est pas comme on veut

Nous aimerions modifier le passé. Être comme l'écrivain qui termine un chapitre, relie et décide d'effacer certains paragraphes afin que l'histoire ait plus de sens.

Cependant, Nous le créons ou pas parfois la vie a du sens. Il y a des choses qui n'ont aucune explication, ce sont des événements, des faits et des circonstances que nous sommes obligés d'accepter sans plus tarder.

En outre, La personne émotionnellement mûre a appris qu'elle ne peut pas changer les gens. Vous ne pouvez pas attendre que les autres agissent ou disent ce que l'on attend. Tout cela est sans aucun doute une autre source de souffrance inutile.

2. Sait que pour être heureux, vous devez être responsable de soi-même

Bertrand Malle, psychologue cognitif à l'Université Brown, a mené une étude en 2004 où analyser la relation entre le bonheur et la manière dont notre esprit comprend le concept de responsabilité personnelle.

Ainsi, un fait qui reste en évidence est que L'acte de supposer que la responsabilité de ce qui nous arrive est entre les mains des autres, cela génère un inconfort clair. C'est comme vivre dans le territoire d'Ostrurt, c'est pour nous limiter à nous cacher la tête pendant que nous blâmons le monde de nos échecs et de nos remises.

Il est clair, mais nous n'avons pas de contrôle sur tous les aspects de notre réalité. Cependant, Oui, nous avons l'occasion de choisir comment agir avant la réalité que nous devons vivre. C'est là où est la clé, c'est sans aucun doute le plan d'itinéraire qui prend la personne émotionnellement mature.

Peu importe que mon enfance n'était pas précisément la meilleure, peu importe que mon partenaire m'a quitté ... la nécessité de me remplacer par tout cela est la mienne, car le passé n'a pas à me déterminer. Le présent m'appartient, je suis responsable de ma propre personne et je peux le réorienter avec de nouveaux et meilleurs outils ..

3. Il a découvert qu'il avait la permission de changer quand il souhaite

La personne émotionnellement mature est autorisée à changer. Parce que le changement est en croissance et ajuste le cours avec une plus grande précision après avoir acquis un nouvel apprentissage.

La redressement d'une étape dans notre croissance est souvent Laissez les choses et les gens derrière pour réduire les blessures qui nous limitent souvent, qui érodent personnellement valide et bien. Quelque chose comme ça implique de donner un coup de pied et une résolution claire, où comprendre que notre potentiel est d'assumer périodiquement les changements.

4. Vous devez porter une boussole émotionnelle dans votre poche

Dans chaque voyage le long de nos voies vitales, nous avons besoin d'une boussole émotionnelle. Que cela nous guide toujours vers un nord où les peurs ne pèsent pas, où il n'y a pas d'angoisse et où l'anxiété n'arrête pas nos pas.

La personne émotionnellement mûre a appris à gérer les États qui lui ont apporté des conséquences ininables et de ceux qui ont en quelque sorte pris des connaissances. Parce que Chaque boussole doit être bien calibrée, et qui est apprise avec l'expérience, Être plus attentif aux états internes, pensées irrationnelles, émotions qui obtiennent le pire de nous-mêmes.

5. Tu n'as pas besoin d'être amoureux pour être heureux

La personne émotionnellement mature ne cherche pas l'amour de manière obsessionnelle. Je ne l'évite pas, ne lui hésite pas, mais il n'en a pas besoin non plus. Parce que s'il y a quelque chose qui comprend, c'est que dans les questions affectives ce qui vaut, ce qui compte, c'est continuer à grandir. Continuez à apprendre avec quelqu'un qui enrichit le voyage de la vie, une personne qui ne veta pas veto aux valides émotionnels, mais qui les entraîne et les élargit.

Donc, Au cœur de quelqu'un émotionnellement mature, il n'y a que des amours qui savent équilibrer, à l'illusion et aux projets où chacun peut suivre ses objectifs mais avoir un espace commun. Si cela ne se produit pas, la solitude sera toujours préférable, car également sur ce territoire, vous pouvez habiter le bien-être personnel et la satisfaction.

Pour conclure, il convient de mentionner un aspect. Personne n'arrive dans ce monde en étant une personne émotionnellement mature, Ce sujet est appris au fil du temps, des compétences nouvelles et meilleures sont acquises chaque jour pour inclure dans notre sac à dos existentiel. Soyons donc réceptifs à ce type d'apprentissage.