6 avantages de penser lentement

6 avantages de penser lentement

L'esprit humain a tendance à prendre des raccourcis pour décider rapidement, à économiser les dépenses énergétiques et à augmenter les possibilités de survie. Imaginez de ne pas pouvoir esquiver rapidement un objet franc qui vous approche. Les réflexes, en tant que mécanismes d'action rapides, sont nécessaires pour survivre.

Dans le mode de vie actuel accéléré, nous sommes de plus en plus pressés de prendre des décisions instantanées, rapides et efficaces qui nous permettent de répondre aux demandes qui nous sont faites. La primauté de cette façon d'agir relègue la pensée lente à un arrière-plan.

Pensez vite et pensez lentement sur deux façons de prendre des décisions auxquelles nous pouvons en profiter en fonction du contexte. Il n'y a pas plus d'important qu'un autre, les deux sont nécessaires; Cependant, à l'heure actuelle, il semble avoir plus de poids et moins d'importance. Quels systèmes sont ces deux façons de traiter les informations? Quel avantage doit-il penser lentement?

Système 1 et Système 2

La pensée rapide est basée sur ce qui a été appelé Système 1, qui permet prendre des décisions rapide, automatique, avec peu ou pas d'effort ou de contrôle volontaire (Kahneman, 2012). Ce système économise, car il nécessite peu d'énergie, mais tout n'est pas parfait. Cette voie de traitement est très susceptible d'inclure des biais et des erreurs systémiques qui finissent par affecter les décisions que nous prenons.

Ainsi, le système 1 est efficace et nous permet de répondre rapidement avec peu d'informations disponibles. Certaines activités automatiques attribuées à ce système sont les suivantes:

  • Nous guide vers la source d'un son soudain.
  • Ça nous fait face vers le bas quand on voit quelque chose de désagréable.
  • Permet de conduire ou de faire des activités de pilote automatique.
  • Comprendre des phrases simples.
  • Aider à reconnaître rapidement les objets.

De sa part, penser lentement est déterminé par Système 2, qui favorise la prise de décision lente, efforcée et contrôlée. Les centres l'attention aux activités mentales qui le nécessitent comme des calculs complexes et sont associés à l'expérience de l'action, du choix et de la concentration (Kahneman, 2012).

Ce système de traitement ne peut pas fonctionner sans une attention concentrée et volontaire. Cela nécessite plus d'efforts et d'investissement énergétique, il devient donc épuisant pour la personne de l'utiliser constamment pendant de longues périodes. Certains exemples sont:

  • Être attentif au changement de lumière par rapport au feu de circulation.
  • Trouvez un livre dans la bibliothèque.
  • Comparez deux produits pour savoir lequel est le meilleur.
  • Vérifiez la validité d'un argument.
  • Observer le comportement dans une situation sociale.
  • Écoutez la voix d'une personne au milieu du bruit.

Pour chaque action, représentée dans les exemples précédents, il est effectué correctement, il est nécessaire de contrôler l'attention et de se concentrer sur le stimulus objectif. C'est-à-dire qu'ils nécessitent une intervention consciente et volontaire par le sujet.

Les avantages de penser lentement

Ensuite, nous passerons en revue certains des avantages les plus importants de la réflexion lentement.

1. Il permet de réfléchir, de considérer les alternatives et les conséquences

Pensez lentement et traitez les informations lentement et détaillées Cela nous aide à mieux réfléchir sur les circonstances dans lesquelles nous sommes, les problèmes qui nous sont présentés et les solutions que nous pouvons utiliser pour les résoudre. La lenteur de la pensée permet de mieux lier les options à leurs conséquences respectives.

La comparaison, la prédiction et la visualisation des effets primaires ou secondaires d'une décision sont obtenues en pensant de manière lente et critique. Ce dernier mode ne peut être atteint que par les chemins de lenteur.

La pensée critique est directement associée à une pensée décélérée dans laquelle l'analyse approfondie des idées est donnée.

2. Gère la logique, les mathématiques et les statistiques

Bien que la réflexion rapide du système 1 puisse effectuer des calculs mathématiques de base, tels que 2 + 2 = 4, il présente de graves difficultés à effectuer des calculs plus complexes qui nécessitent un raisonnement plus profond. S'il est nécessaire d'analyser et de résoudre un problème mathématique en utilisant différentes Fomulas, la pensée rapide serait très courte; en échange, La pensée lentement aborderait la tâche avec le plus probable de succès.

De la même forme, Pour résoudre les problèmes statistiques efficacement et efficacement, vous devez penser lentement. Le système 1, celui de la pensée rapide, n'est pas un bon professionnel statistique. Il peut proposer des solutions automatiques et rapides, mais ne garantit pas que la réponse est la bonne.

3. Vous pouvez corriger les erreurs

La correction des erreurs nécessite un processus d'attention soutenu qui est capable de trouver où le problème est Et puis, en compagnie d'autres processus mentaux supérieurs, ajustez l'erreur commise. Ce type de vérifications et de changements nécessite l'intervention de la pensée lente.

La solution d'erreur nécessite un travail métacognitif, qui ne peut être réalisé qu'en faisant appel à la lenteur de la pensée. La métacognition en tant que stratégie permet de planifier, surveiller, contrôler et évaluer les résultats obtenus lors d'une tâche.

De même, il permet de connaître le processus cognitif effectué par la personne, la tâche qu'il accomplit et les stratégies qu'il utilise tout au long du processus.

4. Aide à faire des élections délibérées

Penser lentement vous permet de prendre des décisions conscientes. Les processus automatiques et rapides affaiblissent les élections délibérées, car il n'y a pas de temps pour arrêter et analyser les alternatives avant de choisir un.

Lorsqu'une décision est prise dans la liberté de pensée, elle a tendance à être plus raisonnable, car elle envisage la pertinence et les conséquences des différentes options pour opter pour celle qui convient le mieux à la situation. Chaque choix délibéré est des demandes conscientes, contrôlées et volontaires comme médiation la capacité de penser lentement.

5. Facilite la surveillance des règles

La pensée lente, étant séquentielle, facilite la surveillance des règles. Lorsque vous réfléchissez rapidement, l'étape par étape des règles est omise, car ce qui est recherché est l'efficacité, mais pas l'efficacité. Ainsi, il passe d'une étape à l'autre afin d'obtenir des résultats immédiats.

Lorsque vous pensez lentement, intentionnellement, délibérément et volontaire, l'esprit peut mieux suivre les règles, car il est capable de les comprendre en les réfléchissant et en cherchant le sens qu'ils ont. En outre, Faites savoir comment ils peuvent être appliqués et ce qui devrait être mis en œuvre.

6. Contrôle la pensée et le comportement

Pour réguler le pensées Et les actions sont nécessaires pour penser lentement. Ce type de pensée facilite l'observation de ce qui est fait et des processus cognitifs impliqués. En regardant, analysant et réfléchissant à leurs propres pensées et comportements, il est possible de démarrer des plans d'action qui aident à mieux ces processus.

Tout contrôle cognitif nécessite une intervention volontaire, délibérée et consciente qui permet d'ajuster, de réguler et d'évaluer les changements et les implications qui peuvent avoir, à la fois pour le fonctionnement mental et pour le développement des relations de la personne.

Enfin, penser rapidement et réfléchir lentement sont des processus tout aussi utiles et bénéfiques. Ne pas comprendre l'un comme le méchant de l'autre, ou essayez d'en apercevoir l'un en faveur de l'autre. Au contraire, ce qu'il s'agit, c'est de savoir comment choisir l'un ou l'autre moyen en fonction des circonstances.