7 clés pour émerger émotionnellement des parents

7 clés pour émerger émotionnellement des parents

Émanciper émotionnellement des parents n'est pas une tâche facile, surtout lorsque la relation a été confrontée ou marquée par des événements traumatisants. Cependant, obtenir cette libération est l'une des conditions indispensables pour être des adultes en bonne santé.

Étrange, Plusieurs fois, les liens insensés sont plus forts que les autres. Les problèmes ou les traumatismes non résolus pèsent plus dans la vie que les expériences heureuses. Par conséquent, à plusieurs reprises, les parents émanciper émotionnellement signifient s'attaquer aux expériences douloureuses et en les guérissant.

Cela en vaut la peine. Une personne qui ne parvient pas à émerger émotionnellement les accusations des parents avec le passé  Comme si c'était un ballast. Autant qu'il prend une distance physique ou ne les pense jamais, il est très compliqué qu'il parvient à se sentir en paix. Mais comment se libérer de ces liens? Voici sept clés pour y parvenir.

"Il n'est jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse".

-Milton Erickson-

1. Arrêtez de les blâmer

Devenir adulte  Cela a à voir avec l'assurance responsabilité de sa vie. Cela comprend les sentiments, les émotions et les décisions. Quand on a eu de nombreux problèmes avec les parents, il y a la tentation de leur blâmer pour toutes les erreurs d'un.

Il est vrai que la parentalité détermine une bonne partie de qui nous sommes. Cependant, il est également vrai que Il y a un point où chacun de nous est capable de s'occuper de ce qu'il est et de ce qu'il fait. Cela comprend la réparation vide, résoudre des traumatismes, les erreurs correctes, etc. Ainsi, une véritable indépendance émotionnelle est garantie.

2. Les accepter

Très peu de gens dans le monde peuvent dire que les parents parfaits avaient. La plupart des parents recherchent le meilleur pour leurs enfants, mais ils ne sont pas toujours qualifiés lors de l'identification. Tous ne sont pas tous prêts à jouer ce guide et ce rôle d'exemple.

La vérité est que l'émancication émotionnellement des parents est la capacité de les accepter telles qu'elles sont, et telles qu'elles étaient. Peu importe à quel point il est rendu, cela ne les changera pas. C'est beaucoup plus intelligent et libérateur, essayez de les comprendre et d'accepter, sauvant les meilleurs d'entre eux.

3. Aimez-les, peu importe s'ils nous aiment

Tous les amours sont imparfaits et celui des parents envers leurs enfants. Parfois, Ils n'arrivent même pas à les aimer  Vraiment parce que ses limitations émotionnelles l'empêchent. Il n'y a pas de mal en tant que tel, mais des difficultés humaines qu'ils n'ont pas résolu.

Aimer est une façon d'émanciper émotionnellement les parents. Cet amour ne doit pas être intense, mais réel. La chose appropriée est d'être composée de respect, de considération et de bons voeux à leur égard. C'est un moyen pour votre présence de ne pas continuer à gravira dans nos vies.

4. Ne vous sentez pas responsable de votre bonheur

Dans de nombreux cas, les enfants ne parviennent pas à émerger émotionnellement les parents parce qu'ils éprouvent de nombreux sentiments de culpabilité autour d'eux. Ils les comprennent, reconnaissent leurs limites, Ils les aiment et c'est pourquoi ils aimeraient leur donner le bonheur qu'ils n'ont pas accompli pour eux-mêmes.

L'affection pour les parents est exprimée en cherchant à être bien. Mais à partir de là pour vous sentir responsable de votre bonheur, il y a un grand tronçon. Chaque personne est responsable de son propre puits et les parents ne font pas exception. Comme tous les êtres humains, ils ne seront pas du tout heureux et personne n'est à blâmer pour cela.

5. Être empathique

Essayer de mettre à la place des parents est un exercice très libérateur. Accroître la compréhension de ce qu'ils ont fait ou ont cessé de faire. Vous permet d'approfondir leurs motivations et obstacles qu'ils ont eu, Non seulement en tant que parents, mais aussi en tant qu'individus.

Être empathique est une autre façon d'émanciper émotionnellement les parents. Et pas seulement cela: cela aide également à étendre notre propre perspective. C'est une forme de Voir les situations d'un autre point de vue et cela enrichit la compréhension de nous-mêmes.

6. Cultiver la gratitude

Il y a toujours beaucoup à remercier les parents, malgré les erreurs qu'ils ont commises. La vie elle-même est un cadeau qu'ils nous ont donné, Ainsi, ils ne savent pas comment cultiver cette vie qui leur est confiée de la meilleure façon.

Personne ne devient un adulte seul. Sûrement, à plusieurs reprises, ces parents étaient là pour prendre soin de nous, nous nourrir, nous protéger des maladies ou des dangers et essayer de faire de bonnes personnes. Il vaut mieux souligner tout cela que dans ce qui ne nous a pas donné.

7. Reconnaître et accepter le passé

Le passé peut nous traverser, étant un obstacle important pour laisser la haine derrière. Personne ne peut tourner la page et faire comme s'il n'y avait pas d'hier. La meilleure façon de nous localiser est de revenir à ce passé avec un look complet. Approfondir ce qui était et les raisons pour que ce soit.

S'approprier le passé est une étape nécessaire pour émotionment émotionnellement les parents. Ce crédit est une réinterprétation de ce qui s'est passé à la lumière de ce qui a été appris. Aussi une acceptation complète de ce qui était, comment c'était et nous ne pouvons prendre soin que des conséquences. Tout ce qui suit est en croissance.