9 symptômes rares d'anxiété qui passent généralement inaperçu

9 symptômes rares d'anxiété qui passent généralement inaperçu

Certains symptômes d'anxiété passent généralement inaperçus. Dans certaines circonstances, l'anxiété peut être considérée comme normale; Cependant, il peut devenir un problème de santé mentale lorsqu'il devient fréquent, écrasant et génère une inconfort clinique important.

Les symptômes les plus reconnus et les plus courants dans l'anxiété sont la nervosité, la sensation de danger imminent, d'insomnie, d'augmentation du rythme cardiaque, de tremblements, de transpiration, de respirations et de préoccupations accélérées. Mais, il y en a d'autres moins habituels et rares qui peuvent passer inaperçus. Voyons ce qu'ils sont.

1. Taste amer ou métallique dans la bouche

L'un des rares symptômes de l'anxiété est la saveur métallique persistante de la bouche. La science ne sait toujours pas avec certitude la cause de ce phénomène, mais on pense qu'elle est due à la sécheresse et à la réduction des niveaux de salive dans le produit buccal de l'activation physiologique de l'anxiété.

En 2017, une étude a révélé que l'anxiété diminue la sécrétion de salive et provoque la xérostomie (conditions de salivation sèche).

Ces changements de goût Ils peuvent également être la conséquence de L'activation des substances chimiques que le corps libère en réponse à une situation menaçante. Par exemple, il est connu que la norépinéphrine peut modifier temporairement le goût des récepteurs de la bouche.

2. Problèmes d'estomac

L'anxiété a un lien avec les problèmes digestifs. En fait, Les troubles fonctionnels du système digestif, tels que le syndrome de l'intestin irritable, sont fréquemment associés à des troubles tels que l'anxiété, Dépression et trouble de stress post-traumatique. Dans une enquête, il a été constaté que les personnes atteintes de ce syndrome ont des niveaux plus élevés d'anxiété, de dépression et d'angoisse.

L'activation physiologique de l'anxiété, en association avec le stress qu'elle génère, peut affecter la production et la libération d'acide gastrique, nécessaires pour digérer et décomposer les aliments. La conséquence peut être une gastropathie hémorragique ou érosive, connue sous le nom de gastrite de stress.

3. Oublies fréquentes

Une préoccupation obsessionnelle et des pensées typiques de l'anxiété peuvent provoquer l'oubli Parce que les informations ne sont pas bien codées en ayant une attention dispersée. Ces oublis peuvent également provenir d'une mauvaise consolidation d'informations, en raison du manque de sommeil ou d'insomnie.

L'absence de concentration est un autre symptôme d'anxiété qui passe inaperçu. Ce symptôme est un produit de l'auto-absorption de la personne dans ses préoccupations et dans la rumination de leurs idées. Le ciblage exclusif de l'attention sur l'objet d'anxiété interfère avec la capacité de la personne à spécifier.

4. Cauchemars récurrents

Les rêves ont un lien profond avec les expériences qu'une personne anxieuse vit, Ils reflètent la façon dont leur relation avec le monde est vécue. La sensation récurrente de l'imminence d'une menace peut devenir des cauchemars, car c'est la seule chose qui gravite dans la vie de la personne.

À travers des cauchemars, de nombreuses émotions, peurs, anxiété et préoccupations réprimées sont exprimées qui perturbe l'inquiétude. Ce type de rêve pénible persiste encore et encore pour maintenir l'état d'alerte que la personne a activé à la suite de la perception d'une menace.

5. Maladies de la peau

Les réactions cutanées peuvent être dues à une augmentation des niveaux de cortisol et d'adrénaline. Il a été constaté que le stress associé au cortisol peut affecter, révéler ou même exacerber une série de troubles cutanés, tels que le psoriasis, la dermatite atopique, le prurit, l'alopécie areata, la lique plate, la dermatite séborrhéique, la rosacée ou l'urticaire.

L'être humain n'est pas conçu pour toujours être en alerte. Ce mode de lutte ou de vol, causé par l'anxiété, peut avoir des effets négatifs et graves sur le corps. De plus, la libération continue de substances chimiques pour maintenir cet état peut affecter la peau.

6. Bâillement répété

Un autre des rares symptômes d'anxiété qui passent inaperçus sont le bâillement. Dans une étude de l'Université de Bournemouth, une relation directe entre la fréquence de la production de bâillements et de cortisol a été trouvée, l'hormone de stress qui est libérée dans des situations de menace.

Plus le nombre de bâillements est élevé, plus de cortisol. En effet.

Ces bâillements se produisent également en conséquence de problèmes d'insomnie ou de sommeil que la personne a anxieux. Ne dormant pas bien, il est normal que la journée passe un somnolence, encore plus de bâillets.

7. Pieds froids

La température froide des membres inférieurs est un symptôme peu identifié avec l'anxiété, bien qu'il puisse être.

Ce phénomène se produit parce que le sang a tendance à s'accumuler dans les organes du torse. Lorsque cela se produit, les membres, en particulier les pieds, reçoivent moins de sang et, par conséquent, leur basse température.

8. Comportements impulsifs

Un autre des rares symptômes de l'anxiété sont les comportements impulsifs. Les gens anxieux ressentent leurs émotions comme écrasantes, ce qui les fait agir étrangement.

Ainsi, ces individus peuvent finir par dire ou faire des choses sans bien les méditer. Ces attitudes impulsives ou Compulsif Ils finissent par devenir une stratégie d'adaptation Peu adaptatif pour contrôler les autres symptômes d'anxiété.

9. Changements dans les habitudes alimentaires

L'anxiété est associée à la faim et à une consommation alimentaire excessive (désinhibition), Cela a été démontré par une étude publiée dans Nature. Les chercheurs maintiennent, conformément à ce que d'autres recherches ont démontré, que la consommation alimentaire non inhibée pourrait être une stratégie d'adaptation pour réguler les émotions et l'anxiété négatives.

Dans une autre enquête qui cherchait à prouver la relation de l'anxiété avec l'apport calorique, il a été constaté que Chez les femmes, une plus grande anxiété est associée à un IMC plus élevé (indice de masse corporelle), Apport calorique plus élevé, plus grande consommation d'aliments riches en matières grasses et une activation persistante en raison de signaux alimentaires qui se sont épanouxes après un repas.

Des symptômes rares d'anxiété peuvent fluctuer des modèles comportementaux aux modèles cognitifs qui affectent non seulement la façon dont la personne se rapporte au monde, mais aussi la façon dont il se rapporte, à travers des aliments sains et des habitudes de sommeil.

Lequel de ces symptômes avez-vous lorsque vous êtes anxieux ou anxieux? Saviez-vous qu'ils étaient associés à l'anxiété?