Antonio Damasio, le neurologue des émotions

Antonio Damasio, le neurologue des émotions

Grâce aux innombrables contributions d'Antonio Damasio, nous comprenons les processus mentaux d'une autre manière. Professeur de neurosciences, de neurologie et de psychologie à l'Université de Californie du Sud. C'est le prix du prince des Asturies. De plus, ses études sur les émotions et les mécanismes de conscience font de lui une figure de référence incontestable.

Il est très possible que son nom nous ressemble déjà, que nous l'avons admiré depuis des années ou que nous ayons jamais donné par hasard avec l'un de ses livres. Un de ses titres les plus connus, "Et le cerveau a créé l'homme ", C'est un défi. Ainsi, le cerveau, loin d'être un mystère à Antonio Damasio, C'est une entité bien définie.

"Comprendre la différence entre les émotions et les sentiments a supprimé le bug afin d'étudier la nature des affections"

-Antonio Damasio-

D'un autre côté, il y a ceux qui disent que Damasio, plus qu'un neuroscientifique, est surtout un neurophilosoph. Dans ses livres, il découvre le cerveau en tant qu'entité où réside notre individu, nos mondes émotionnels, éthiques ou moraux. Il contient la société elle-même et notre essence en tant qu'humanité. Comme le dit Damasio (2005) "Ce n'est que lorsque nous connaissons plus profondément le fonctionnement du cerveau, nous y parviendrons ... nous serons heureux ".

Antonio Damasio, un neuroscientifique différent

Neuroscientifique il existe de nombreuses classes. Cependant, jusqu'à ce qu'il y ait eu de longs excès marqués par une approche mécanique et réductionniste excessivement. Ils nous ont dit, par exemple, que nos pensées, nos réflexions et nos décisions étaient le résultat d'une simple connexion d'un ensemble de neurones.

Maintenant ... où est notre conscience alors? Y a-t-il une région spécifique pour le même? Et émotions et sentiments, où sont-ils produits? Beaucoup de ces scientifiques, dans un passé pas si lointain, ont souri d'ironie avant ces idées. Actuellement, Nous avons déjà des personnages inspirants tels qu'Antonio Damasio, qui laissent de côté cette perspective réductionniste pour ouvrir de nouveaux points de vue et nous faire comprendre l'importance de concepts tels que la conscience et le monde des émotions.

Premièrement, la conscience est n'importe où en particulier le cerveau. La conscience est un processus et une entité qui est présente dans toutes les espèces. En fait, il s'explique, même les organismes unicellulaires, comme les bactéries ou les amibes, ont un sentiment de conscience minimum. Ils travaillent pour préserver leur intégrité, pour survivre. Ainsi, chaque organisme, chaque être vivant, a un niveau de conscience plus ou moins sophistiqué avec lequel s'adapter à son environnement et développer.

Nous, pour notre part, avons fait un grand saut évolutif En incluant dans nos dimensions de conscience telles que la mémoire, l'imagination, la créativité ou le raisonnement logique.

Antonio Damasio: le monde des émotions et des sentiments

Parler de Antonio Damasio Il parle également de Hanna Damasio, sa femme et aussi neurologue. Personne avec qui il partage la carrière de recherche. Grâce à leurs expériences avec divers patients, Le mariage de Damasio a pu collecter plusieurs données qui ont servi à formuler des hypothèses importantes.

L'un d'eux est que les émotions, en réalité, sont un ensemble de réponses chimiques et neuronales qui constituent un schéma distinctif. Antonio Damasio Il l'a défini comme un "marqueur somatique"; Avec ce nom, il a fait référence à cela Nous avons tous une empreinte émotionnelle qui nous fait réagir, ce qui nous influence lorsqu'il s'agit de démontrer certains comportements ou pour mettre en œuvre un certain type de décisions et pas d'autres. Encore plus, selon ce neuroscientifique, les émotions précèdent les sentiments.

Donnons un exemple: nous marchons dans la rue et soudain nous entendons un cri. Ce que nous vivons instantanément, c'est une réaction physique. Ainsi, notre cœur accélère, nous sommes paralysés, notre élève se dilate ... et instantanément nous ressentons une sensation d'alarme, de peur ... des émotions, pour Damasio, appartiennent au corps. Par conséquent, ils déclenchent une série d'altérations chimiques et organiques déterminées. Après les émotions, les sentiments viennent, qui ont déjà une relation plus profonde avec les pensées.

Damásio (2011) définit les sentiments comme "perception d'un certain état du corps ainsi que la perception d'une certaine façon de penser et de pensées avec certains problèmes"(P. 100). La conscience que notre corps est d'une certaine manière est la clé de chaque sentiment.

Le contenu essentiel de ceux-ci est la représentation particulière du corps. Le substrat de ce que nous ressentons se trouve dans l'ensemble des modèles neuronaux qui ont cartographié l'état du corps à partir de laquelle une image mentale de notre corps peut survenir (Damásio, 2011).

Alors, Les sentiments sont étroitement liés à une perception et La capacité d'être conscient de ce qui nous arrive dans le corps. En ce sens, les sentiments ne sont pas nécessairement des produits d'une émotion. Ils sont un processus plus large qui émerge de tout ensemble de réactions homéostatiques, couvrant ainsi tout ce qui fait référence au corps.

«Les émotions et les sentiments ne sont pas une convoitise, ils sont le moyen de communiquer nos états mentaux à d'autres personnes. Mais ils sont également un guide pour prendre des décisions "

-Antonio Damasio-

Apprendre à discerner avec Antonio Damasio

Antonio Damasio considère que Il est très important que nous apprenions à considérer que les émotions et les sentiments sont deux choses différentes, et que les premiers précèdent le second. Réfléchissons, par exemple, dans le stress, dans ces émotions négatives qui nous atteignent, dans l'inconfort physique qu'ils nous élèvent, qui nous malades et ce que ces états mentaux nous provoquent: nous commençons à avoir des pensées plus pessimistes et moins flexibles, Nous partons pour voir des problèmes de jour à jour ..

En bref, l'un des Nos objectifs devraient être de cultiver des émotions positives. Nous nous souvenons, pour cela, le dicton classique de "être bien de penser mieux". Cependant, quelque chose comme ça nécessite de faciliter que notre corps se sent calme, en harmonie ... De plus, nous pouvons tous expérimenter, par exemple, en pratiquant la méditation ou la relaxation. Un corps calme se traduit également par un esprit détendu. Un esprit calme et centré, qui pense et décide mieux ..