L'appréciation en tant que clé pour être plus heureuse

L'appréciation en tant que clé pour être plus heureuse

Que nous souffrions de plus en plus, c'est une réalité incontestable. Dans le passé, les gens étaient beaucoup plus tolérants et conformistes, ils se sentaient à l'aise avec ce qu'ils possédaient et étaient exempts de besoins non nécessaires. Mais aujourd'hui, ce n'est pas suffisant pour nous, nous voulons être plus, pour en avoir plus, atteindre plus, comme s'il était plus toujours synonyme de mieux.

Le résultat est l'insatisfaction à l'égard de la vie en général et le sentiment que nous manquons toujours de quelque chose. Si nous supposons que nos émotions sont déterminées par notre filtre mental, que notre attitude est le tamis de la réalité extérieure, nous réaliserons que Nous avons un immense contrôle pour nous changer. Tout le monde possède sa propre noix de coco et rien et personne ne peut obtenir.

Heureusement, nous avons la capacité d'arrêter d'être esclaves de ce que la culture, la société et le monde essaient de nous vendre. Nous n'avons pas à acheter l'idée que l'extérieur nous donnera le bonheur, Ce travail souhaité, ce couple long, étant le plus beau ou le plus admiré ... ce n'est vraiment rien, cela peut vous donner du plaisir ou du plaisir, mais il reste.

Si vous n'étiez plus satisfait de vous, vous ne serez pas ce qui vous manque

Nous croyons que toutes ces choses nous rendront heureux parce que nous avons déposé en eux des attentes irréalistes et nous pensons également que nous en avons vraiment besoin, quand ce n'est pas le cas. Une fois que vous l'avez obtenu, vous vous rendez compte que ce n'était pas tant et que votre humeur est toujours la même... mais ce que je voulais tellement, je n'allais pas me rendre heureux enfin? Que s'est-il passé?

La réponse est simple: vous n'êtes pas content parce que vous n'avez pas appris à vous mettre en mode d'appréciation

Et comment est-ce fait?

Tu pourrais dire ça se faire apprécier est Oubliez la plainte et activez merci. Nous nous plaignons toute la journée, comme si nous allions pour que les choses soient parfaites.

Personne n'a besoin que les choses soient totalement parfaites, ce qui est nécessaire, c'est que nous savons comment apprécier les choses telles qu'elles sont. C'est un changement mental qui doit être pratiqué quotidiennement, jusqu'à ce qu'il ne sache que naturellement.

  • Laisser les plaintes: D'accord, le bon moment pour se plaindre si nous allons changer quelque chose que nous n'aimons pas pour quelque chose qui peut nous plaire. Le problème est de l'avoir comme sport et de se plaindre de absolument tout, même des choses dont nous nous plaignons, nous ne pourrons pas contrôler ou modifier.

Essayez de proposer tous les jours pour vous plaindre un peu moins, jusqu'à ce que vous finissiez par vous plaindre de presque n'importe quoi, en acceptant les choses telles qu'elles sont.

  • Arrêtez de chercher coupable: Personne n'est à blâmer pour vos problèmes. Si vous vous trompez ou si vous vous sentez malheureux, c'est à vous. N'oubliez pas que le propriétaire de votre esprit est vous. Prenez les défauts des autres vous place dans la position d'une marionnette, sans aucun contrôle sur votre vie.

La vie a de bonnes choses et d'autres pas tellement. Passons notre force pour trouver des solutions au lieu de chercher qui est à blâmer.

  • Rendre grâce: Si vous vous mettez consciemment pour réfléchir à tout ce que vous possédez, vous vous rendrez compte que vous avez beaucoup de tout et que vous êtes un privilège. Faites l'exercice de prendre du papier et du crayon et de faire une liste de ce que vous avez, à la fois matériel et immatériel. Et quand je parle de tout ce que vous avez, c'est tout, de la recherche de jambes à courir au travail. Nous ne pouvons pas oublier la réalité: il y a des gens qui ne l'ont pas. Par conséquent, merci.
  • Profitez des petits plaisirs de la vie: Goûtez un bon café, hallucin avec un beau coucher de soleil, appréciez que vous mangez tous les jours, même trop, riez à haute voix avec quelqu'un parce que oui, bien qu'il n'y ait aucune raison, vous excite avec un bon thème rock ... le peu ces Les petites choses sont vraiment toutes ces petites choses. Cela nous rend plus heureux, si vous pouvez les apprécier et les apprécier.
  • Jouons: Pense que la vie n'est rien de plus qu'un jeu. Si vous vous rendez compte, nous sommes mis dans une planète en forme de balle qui tourne, à l'intérieur d'un univers infini. Rien n'a beaucoup de sens ou nous n'en savons pas assez. Ce que vous devez faire, c'est merci si vous avez eu le privilège de naissance, que vous êtes ici pour voir, sentir, toucher et ressentir tout ce que la nature et le monde peuvent vous offrir.

La vie n'est rien de plus qu'un jeu pour s'amuser, donc tant que vous êtes ici, n'arrêtez pas de jouer.

  • Vous êtes le protagoniste, pas la victime: Arrête de te dire à quel point tu es malheureux! Commencez à chercher autour de vous et remarquez que vous avez tout ce dont vous avez besoin pour aller bien, bien sûr. Vous vous plaignez de ce qui vous manque et c'est votre erreur. Si vous voulez que les choses soient autrement, commencez à chercher des solutions, pour créer des changements mais arrêtez de faire la victime, cela ne vous aidera pas.

Il y a des gens dans le monde bien pire que vous, et oui, les autres seront meilleurs. C'est la vie. Sortez là-bas, combattez pour ce que vous avez à combattre, vivez la seule vie que vous allez vivre en sortant, et arrête de perdre du temps à penser que le monde est contre toi. Le monde ne s'est pas arrêté pour réfléchir à la façon dont vous voulez que les choses soient.

Images de courtoisie de Maria Kalacheva