Bloc créatif 5 touches pour le surmonter

Bloc créatif 5 touches pour le surmonter

Nous avons tous ressenti la sensation qui dérive d'un blocus créatif. Cette paralysie se produit généralement par différents facteurs: stress, présence d'insécurités ou de peurs, en raison d'un examen extrême. De plus, le plus courant est de combiner, améliorant l'effet qu'ils auraient s'ils se produisent d'une manière unique.

Compte tenu de ce type de peintures, il est préférable de ne pas s'obséder, car un fardeau excessif ne fera qu'aggraver la situation. De plus, la solution au problème se trouve généralement à l'origine. Voyons en quoi consiste ce blocus et comment le surmonter.

Aller à l'origine du problème

Un bloc créatif peut être donné pour diverses raisons. Avant d'appliquer une solution, il est préférable d'analyser la situation dans laquelle nous sommes en mesure de connaître les circonstances qui nous ont bloquées. Les principales causes d'un blocage créatif sont:

  • Stress: Il est très difficile d'être créatif dans une situation de stress. Par conséquent, une étape compliquée au travail ou dans notre vie personnelle peut être l'origine d'un blocus créatif.
  • Désigne: C'est une autre raison qui peut conduire à un blocus créatif, ressentant des doutes à propos de nos propres idées.
  • Forte demande: Quand rien que nous faisons ne nous semble assez bon, il est courant pour nous de nous obséder à nous améliorer au point de ne pas élaborer de nouvelles idées.
  • Fatigue: Le manque de sommeil peut amener notre cerveau à ne pas fonctionner correctement, nous empêchant de nous donner à notre rythme habituel.

Clés pour sortir d'un blocus créatif

Une fois que le problème qui a donné naissance au blocus créatif a eu lieu, il est temps d'agir. Vous pouvez mettre en pratique certaines des solutions ci-dessous.

1. Couvrez vos besoins de base

Ce qui peut sembler évident, ce n'est pas tant quand nous sommes têtus de trouver une solution qui n'arrive pas. Nous oublions qu'il y a une semaine, nous ne prenons pas de douche et que les mouches qui nous entourent ne sont pas seulement le produit de la chaleur. La concentration de nos besoins de base nous fera nous sentir à l'aise et satisfaits pour commencer à créer.

2. Détendez-vous et amusez-vous

Comme le corps doit être reposé et sain, une attitude joyeuse et optimiste aide la créativité. La bonne nouvelle est que cette attitude est basée sur les habitudes et peut s'entraîner.

Essayez de vous détendre et de passer du temps à vos passe-temps. Le moment venu où vous vous consacrez professionnellement à créer, vous aurez besoin d'une route d'évasion. La meilleure façon de ne pas être obsédé par notre manque de créativité lorsque nous sommes bloqués est de se déconnecter et de faire d'autres choses qui nous distraient.

3. Lire, consommer du contenu au lieu d'essayer de le générer

La lecture est un excellent moyen de nous enrichir et d'apprendre. Par conséquent, si vous traversez une étape de blocage créatif, La lecture d'un livre peut vous aider et obtenir de nouvelles idées à appliquer à votre travail. L'analyse de peintures servirait les peintres, les sculptures pour les sculpteurs ou les programmes radio pour les radiodiffuseurs. L'inspiration, à plusieurs reprises, faisant partie d'une bonne dose de connaissances.

4. Pratiquer l'écriture thérapeutique

Il existe un formulaire d'écriture automatique qui peut vous aider dans certaines circonstances; Nous parlons d'écriture comme un moyen de soulagement, comme moyen de donner la parole à votre dialogue interne. Écriture automatique du réel, Pas dans le but d'écrire quelqu'un. Peu importe s'il est lisible, le style ou la forme. Les peurs, la rage, la haine, la fatigue, la colère, les frustrations, etc. sont invités.

Commencez à écrire les premiers mots auxquels vous pouvez penser, qui vous obtient à l'intérieur. Mettez tout sur du papier sans le moindre le moins du style ou de la qualité littéraire. En fait, la meilleure chose que vous puissiez faire dès que vous avez fini de l'écrire est de la lire, de l'analyser pour essayer de mieux comprendre ce qui est cuit dans votre esprit, puis de détruire le papier. Brisez-le comme un acte symbolique, faites "flou et nouveau compte".

5. Sel de votre zone de confort

S'il y a un style ou un genre dans lequel vous vous sentez à l'aise et travaillez toujours, essayez de partir de temps en temps à partir de cette routine sur laquelle vous circulez avec le pilote automatique. Tester de nouvelles options: Si vous vous consacrez à l'écriture, écrivez quelque chose de fantastique, ou une histoire détective, ou quelque chose pour les enfants, etc. Quelque chose qui se différencie beaucoup de ce que vous faites habituellement.

Si vous le faites, votre cerveau pourrait dire: «Je n'aime pas ça, je ne me sens pas à l'aise. Ok, ok, je me comporte à nouveau comme toujours si tu reviens à notre style habituel ». D'un autre côté, Vous pouvez apprendre à ce que vous êtes habitué pour vous servir avec inspiration précisément pour générer de nouveaux contenus dans votre domaine.

6. Travaillez dans votre auto-demande

Parfois, le perfectionnisme et la demande d'amélioration sont les obstacles qui empêchent l'amélioration. Il est essentiel que vous croyiez à la qualité de votre travail et que vous essayiez toujours de l'améliorer, mais n'oubliez pas que la perfection n'est disponible à personne. Profitez du processus et du résultat et du chemin marcher seul.

7. Effectuer des exercices de créativité

Il y a beaucoup d'artistes qui ont abordé le blocus créatif et comment le résoudre. Si vous recherchez des ressources et des exercices, vous trouvez sûrement une activité qui vous permet de reprendre votre production créative.

Les exercices de nouvelles ou le brainstorming sont des exercices utiles pour trouver de nouvelles idées et mettre votre activité créative en cours.

8. Notez vos inspirations

Plusieurs fois, l'inspiration arrive dans des moments soudains et quand une autre activité est en cours, même dans les rêves. Par conséquent, si vous ne voulez pas perdre une idée, emportez toujours avec vous un cahier ou réservez un espace sur vos appareils électroniques pour les écrire selon votre esprit. Vous découvrirez que vous avez beaucoup plus d'idées que vous ne le pensez.

9. Donnez-vous un temps de repos

Enfin, n'oubliez pas que personne ne peut produire de l'art et du contenu indéfiniment. Avant de vous forcer avec des exercices, des emplois et de la recherche d'idées, plantez-vous dans quel état mental vous êtes. Vous pourriez avoir besoin de vacances, quelque chose que tout le monde mérite.

Et surtout, n'oubliez pas que les produits de votre imagination sont aussi bons que ceux de quiconque. Chaque fois que vous vous efforcez d'améliorer et de profiter de votre activité, il vaut la peine d'utiliser votre cerveau pour apporter de belles choses au monde.