Comment le cerveau se transforme en traumatisme

Comment le cerveau se transforme en traumatisme

Un événement traumatisant a le pouvoir de changer complètement la vie. Son impact peut être si profond qu'il peut affecter tous les plans de ceux qui en souffrent.

On peut en dire beaucoup sur l'effet du traumatisme sur la santé physique et émotionnelle, dans les relations interpersonnelles, mais cette fois, nous nous concentrerons sur les changements subis par l'un des organes les plus importants et les plus complexes du corps: le cerveau.

Pour commencer, qu'est-ce qu'un traumatisme?

Avant de visiter les rues neuronales complexes de notre esprit, il est bon de commencer la même définition du traumatisme. Il pense que nous pouvons faire face à un large éventail d'expériences difficiles et douloureuses, mais toutes ne deviennent pas considérées comme traumatisantes. Quelle est la différence?

En tant que norme, pour qu'un événement soit constitué comme un traumatisme, il est nécessaire que la personne ressente dans les circonstances que sa vie est menacée. Le traumatisme se produit parce que la demande émotionnelle et adaptative de l'environnement dépasse et déborde. Comme la pression que l'événement exerce sur la psyché de la personne est si élevée, elle finit par causer des dommages à partir desquels il n'est pas facile de récupérer.

On peut en dire beaucoup plus à ce sujet, mais pour l'instant nous commençons à partir de cette définition.

Que se passe-t-il dans le cerveau lorsque le traumatisme se produit?

Économiser les différences, nous pouvons dire que le cerveau est une machine incroyable qui exécute un grand nombre de tâches, étant Son principal objectif pour garantir la survie et l'intégrité de l'organisme. Pour ce faire, il lance une série de mécanismes, l'activation du système nerveux sympathique et la sécrétion d'hormones de stress qui coulent dans une réponse de vol ou de confrontation, tout afin de supprimer une menace.

Sûrement, dans certaines conditions, vous aurez ressenti comment votre cœur bat très fort. Votre cerveau produit des changements dans certaines variables, tels que la pression artérielle ou la fréquence cardiaque, qui prépare votre corps à combattre ou à fuir, et donc à obtenir en sécurité. C'est une stratégie efficace qui garantit la survie des organismes et les conduit à surmonter de grandes menaces.

Le problème se pose lorsque nous interprétons que cette menace est trop grande pour la sauver avec les options que nous avons. Ces types de situations sont de plus en plus fréquents, car notre style de vie rend parfois impossible.

Lorsque la menace est maintenue, les mécanismes cérébraux essaient également de trouver une issue, consommer dans le processus une bonne quantité d'énergie. Ensuite, nous verrons les changements organiques les plus importants qui se produisent dans ces situations.

L'amygdale cérébral, notre centre d'opérations émotionnels

L'amygdale est une structure cérébrale formée par un groupe de neurones qui se trouve dans la partie la plus profonde des lobes temporels et qui remplit la fonction de traitement des réactions émotionnelles et de contribution à la création de souvenirs associés à ces réactions. Il est activé lorsqu'il ressent une émotion et génère l'apprentissage qui le lie à l'événement qui l'a causé.

Grâce à cette structure, nous pouvons apprendre quelles situations ils produisent de la joie et lesquelles nous causent de la colère ou de la joie. Il participe également au traitement de la peur et, par conséquent, Il est essentiel dans l'activation du système de réponse à une menace et la mise en œuvre du vol ou la réponse à combattre.

Lorsqu'une expérience devient traumatisante, La réponse d'Amonla est intense et soutenue, ce qui rend la réponse à la peur plus forte et finit par inonder l'apprentissage émotionnel à l'événement.

Le cerveau deviendra plus enclin à interpréter le contexte comme une menace, répondra avec une plus grande intensité et un poids soustrait du contenu émotionnel positif. Bien que l'événement traumatisant soit déjà passé, l'amygdale agira comme si la menace persistait. Cela transforme le fonctionnement du cerveau et sa relation avec le milieu.

L'hippocampo, un scribe de notre mémoire

L'hippocampe est une structure cérébrale à l'intérieur du lobe temporal. Comme curiosité, son nom est dû à sa forme similaire à un hippocampe, mais il est beaucoup plus intéressant que cela. Il a été largement étudié pour connaître ses fonctions exactes et il a été découvert qu'il a un rôle crucial dans la formation de nouveaux souvenirs.

Il a été observé que Après une exposition prolongée au stress émotionnel, le volume de l'hippocampe peut être réduit, La création de nouveaux neurones et l'activation de celles existantes sont inhibées. Le stress produit par l'expérience traumatisante peut affecter le bon fonctionnement de cette importante structure cérébrale, générant des problèmes pour l'apprentissage et les processus de mémoire.

Au niveau fonctionnel, Un hippocampe engagé entrave le stockage de nouveaux souvenirs Et avec cela, le poids des souvenirs négatifs associés à l'expérience traumatisante augmente.

Le cortex préfrontal, le pilote du navire

C'est l'une des parties les plus importantes de notre cerveau. Dans ses fonctions, la planification, la prise de décision, l'adaptation aux conventions sociales, l'interprétation de l'information, le contrôle des impulsions, la résolution de problèmes, entre autres. Son fonctionnement correct est essentiel pour la vie quotidienne, la personnalité et l'apprentissage.

Le stress soutenu, le produit d'une expérience traumatisante, peut réduire le volume du cortex préfrontal et le nombre d'interconnexions avec d'autres zones du cerveau. Cela a un impact négatif sur la capacité de résoudre des problèmes et de s'adapter aux exigences habituelles de l'environnement.

Et si cela ne suffisait pas, L'affectation du cortex préfrontal augmente la vulnérabilité à d'autres pathologies, comme les troubles anxieux, l'humeur et les maladies dégénératives du cerveau.

Un cercle macabre vicieux

Peut-être que vous avez déjà remarqué ces hauteurs. Les changements dans les trois domaines du cerveau décrits ne sont pas indépendants les uns des autres. Il est courant que les différentes zones du cerveau coopèrent pour son fonctionnement, de sorte que les dommages à un peuvent avoir un impact sur les fonctions de beaucoup d'autres.

Les effets négatifs sur le cortex préfrontal empêchent la résolution des problèmes et la gestion des émotions négatives de manière adaptative. Cela augmente à son tour l'intensité de l'activation de l'amygdale pour ces émotions et interfère avec la fonction de l'hippocampe dans le stockage de nouveaux souvenirs.

Ensemble, les changements produits dans le cerveau en raison de traumatismes peuvent entraîner de graves symptômes et troubles:

  • Insomnie.
  • Irritabilité.
  • Problèmes d'attention.
  • Des difficultés d'apprentissage.
  • Problèmes de mémoire.
  • Anxiété.
  • Manque dans les relations interpersonnelles.
  • Réexpérimentation de l'expérience traumatisante.

Ils peuvent également provoquer l'apparition de psychopathologies, dont le plus évident est le trouble de stress post-traumatique, mais il ne se limite pas seulement à lui. L'engagement des structures cérébrales pour un événement traumatisant peut également conduire à l'anxiété et aux troubles de l'humeur.

Le fonctionnement du cerveau change par l'expérience traumatique et les effets négatifs peuvent continuer à affecter les structures neuronales. Avant la perception continue d'une menace, Le cerveau continuera d'essayer de protéger, mais ce faisant, il finira par causer plus de dégâts. Cela conduit à une conclusion simple, mais très importante, au niveau de la santé mentale et du bien-être: le traumatisme ne sera pas fixé seul.

Une expérience traumatisante peut modifier le fonctionnement du cerveau. Ce faisant, cela peut finir par détériorer qui nous sommes et la façon dont nous nous rapportons aux autres.

En reconnaissant ce type d'affectation et le danger qu'elle implique pour notre cerveau, il est essentiel de demander de l'aide. Un traitement en temps opportun peut nous conduire à faire face à une expérience traumatique et à arrêter ainsi ses effets négatifs sur les structures cérébrales. Et grâce à la plasticité impressionnante de notre cerveau, nous pouvons garder les espoirs d'une récupération complète.

Comme dirait Lisa Simpson, nous devons prendre soin de notre cerveau, car il est le meilleur ami que nous pouvons avoir.