Comment reconnaître une relation absorbante

Comment reconnaître une relation absorbante

Une société américaine influente appelée Walter Winchell avait un maximum: "Jamais au-dessus de vous, jamais en dessous de vous, toujours à vos côtés". Cela semble logique, mais ce n'est pas toujours comme ça. En fait, Dans une relation absorbante, il y a une asymétrie claire dans la dynamique relationnelle. 

Il est normal pour que tous les jours passer beaucoup de temps avec le couple ou même y penser, mais Ce qui n'est pas si sain, c'est d'envahir l'espace personnel de l'autre et de ne pas avoir de vie presque personnelle Pour les demandes constantes comme dans ce type de relation.

Cependant, Il y a des gens qui ne réalisent pas qu'ils sont submergés dans une relation absorbante car ils supposent comme des comportements normaux. Pour eux, la perte d'intimité et d'individualité est associée à l'amour qui ressent pour l'autre personne. Pour cette raison, nous indiquons certains signes qui en avertissent.

5 signaux indiquant que vous êtes dans une relation absorbante

Si vous vous sentez identifié à la plupart de ces indicateurs, cela signifie que vous êtes immergé dans une relation absorbante:

1. Perte d'autonomie

Eliana Heresi, médecin et académique de la Faculté de psychologie UDP, Le premier signe qui nous amène à reconnaître une relation absorbante est la perte d'autonomie. Bien que dans le stade initial de la chute, il peut être normal, une fois cette phase commence à quitter cet isolement.

Si un couple ne dépasse pas cette phase, commence à fermer ses frontières et finit par l'isolement du reste. En principe, les personnes impliquées ne le perçoivent pas, mais tôt ou tard ils découvrent un certain isolement social et la détérioration de leurs relations individuelles.

D'un autre côté, Heresi déclare que Une personne a besoin d'un certain degré d'individualité au sein du couple. C'est-à-dire qu'il doit maintenir ses relations sociales et leurs liens dans divers domaines. Si cela est perdu, l'individu devient plus sujet aux abus et reçoit moins d'informations du support. De cette façon, la jalousie, les conflits sur les relations avec des tiers et la diminution des relations sociales et familiales naissent.

2. Relation asymétrique

L'asymétrie est un autre des aspects les plus frappants dans lesquels nous devons chercher à identifier une relation absorbante est une relation absorbante. L'existence d'un rôle dominant par l'un des membres du couple ou même les deux, selon la situation, Empêche le développement personnel et favorise les situations de dépendance, de manipulation ou d'abus.

Un exemple d'asymétrie serait le besoin d'approbation et de confirmation de l'autre pour que la vie ait du sens.

"La relation entre mari et femme doit être celle de deux meilleurs amis"

-B. R. Ambedkar-

Une relation saine se démarque parce qu'elle est symétrique, c'est-à-dire que les deux composants sont observés comme des pairs. Si l'un d'eux est au-dessus de l'autre, cette symétrie est perdue. Cependant, il est difficile de reconnaître, car dans de nombreux cas, il est confondu avec l'amour, au lieu de contrôle ou de jalousie, comme c'est le cas.

3. Échec des tentatives de récupération de l'indépendance

Un autre signe qui indique une relation absorbante est le tenter de récupérer l'indépendance par l'un des membres du couple et le refus de l'autre auquel il atteint cette fin. 

Être conscient d'une liaison absorbante n'est pas facile. Même si Vous pouvez toujours prendre conscience Malgré les craintes, les conflits et les problèmes qui peuvent survenir. Cependant, l'une des personnes peut ne pas être disposée à faire face aux problèmes qui surviennent lorsque vous essayez de sortir de cette situation. En fait, la réaction la plus courante est généralement défensive, sans la capacité de reconnaître les erreurs ou de réfléchir sur la relation.

Dans ce contexte, L'élargissement des amitiés et des relations sociales peut être quelque chose de positif mutuellement. Cela peut être aussi simple que de prendre un café avec un co-travailleur ou un parent.

"Quand quelqu'un vous montre qui est vraiment, il fait confiance".

-Maya Angelou-

4. Peur à la solitude

C'est une autre des pistes que nous pouvons identifier dans une relation absorbante. La peur d'être seul si le couple nous abandonne peut faire perpétuer ce type de dynamique.

En général, Ces peurs proviennent d'expériences passées. Ils peuvent avoir eu lieu dans le même couple ou dans des relations précédentes. Mais comme cela peut, ils génèrent de l'insécurité et sous-tendent le lien avec l'autre personne.

5. Besoin de passer la plupart du temps avec le couple

En relation avec l'indicateur précédent, nous avons l'absence de temps pour seul. Dans ce cas, à un ou aux deux membres Il leur est difficile de se séparer de leur partenaire pendant de courtes périodes et de ressentir le besoin de tout partager.

À long terme, ce comportement finit par être épuisant et frustrant. Donc, après un certain temps, il est assez courant pour l'un d'eux (ou les deux).

Que faire si je suis dans une relation absorbante?

Dans ces cas, La communication et l'honnêteté sont des éléments clés à affronter et à surmonter ce problème. Mais vous devez être très prudent, choisissant correctement le moment, les mots et le ton de la conversation.

En d'autres termes, Nous devons établir une communication affirmée avec notre partenaire, où nous pouvons exprimer clairement et directement nos besoins, nos sentiments et nos opinions, sans recourir à un manque de respect.

Cependant, Parfois, les raisons de ce comportement sont si ancrées que l'aide professionnelle est nécessaire Pour surmonter le problème. Même dans certains cas, la rupture sera nécessaire, car les comportements toxiques ont détérioré à la fois la relation selon laquelle le lien est irréparable.

Par conséquent, si vous reconnaissez que vous êtes dans une relation absorbante, l'idéal sera de résoudre le problème dès que possible, avant qu'il ne soit trop tard.