Quand je te censure ou te censure, je n'accepte pas

Quand je te censure ou te censure, je n'accepte pas

S'il y a un comportement absurde, c'est une censure, à la fois soi-même et envers les autres.

La censure est née du sentiment de culpabilité qui tombe sur ce que nous avons fait, ou sur la haine des autres, qui n'a pas agi selon mes valeurs ou mes idées.

Lorsque vous censurer quelqu'un ou moi-même, ce qui se passe, c'est que nous étreignions certaines idées absurdes, comme Certaines personnes sont des ruines, mauvaises et méritent d'être gravement censurées et punies pour leurs infractions.

Comment nous libérer de la censure

Pour nous libérer de cette idée illogique et fausse, La première chose que nous devons faire est confronter à la réalité. Cela nous fera le jeter pour toujours de notre esprit et provoquera des sentiments plus sains, ce qui nous permet de réaliser des actes plus cohérents et bénéfiques.

L'un des arguments qui peuvent être utilisés pour être conscients du manque de rationalité de cette croyance est Arrêtez de confondre les gens avec leurs actions.

Le fait que je commette un acte délégable ou délégué ne signifie pas que je suis, sans aucun doute et totalement, un ver.

Tous les êtres humains font des erreurs, à un degré moindre ou plus, car c'est notre nature. Mais reste, Avec tous nos bagages d'échecs et d'actes répréhensibles, nous restons des êtres humains dotés d'une valeur intrinsèque qui n'est pas associé à nos actions.

D'un autre côté, La censure ne nous servira pas à la loi considérée par nous comme négatives, elle est fixe.

Ce qui est fait, est fait et censurer moi-même ou l'autre pour les actions engagées, ne fera rien d'autre que Augmenter les sentiments négatifs de culpabilité, de rejet, de haine .. Conduire, encore plus, mon bonheur. Par conséquent, ce n'est pas pratique pour nous.

Accepter la réalité

Parfois, nous nous comportons si puéril, que Nous émouvons des heures et des heures contre nous-mêmes et contre les autres, nous dévaluer, automatisation, critiquer ou blâmer les autres, car "Il aurait dû être autrement".

Cela nous coûte beaucoup pour accepter cela Parce que quelqu'un n'agit pas comme je le souhaite, cela ne signifie pas que j'aurais dû le faire.

Les choses ne sont pas comme nous voulons

En pensant de cette façon, nous devenons des enfants qui donnent des coups de pied parce que "leur père devrait acheter un nouveau ballon de football". Il n'y a rien à prouver que d'autres êtres humains sont obligés de satisfaire mes souhaits.

Personne n'est venu au monde pour répondre à nos attentes. Il est vrai que nous avons le droit parfait de désir et de préférer les choses et d'essayer de se battre pour eux, mais Vous devez être conscient que l'autre a également le droit parfait de refuser de faire ce que je veux.

Les conséquences de la censure

Parfois Nous nous mettons en colère pour cette raison et la seule chose que nous avons réalisée est le résultat contraire à celui que nous voulions: L'autre personne, qui n'aime évidemment pas être censurée, s'éloigne encore plus de nous.

Mais nous ne voulions pas que j'agisse selon nos souhaits? Est-ce que nous entrons avec elle, nous allons l'obtenir?

Alors ce que nous faisons? La clé est dans Veuillez suggérer à l'autre personne, exposant nos raisons, Mais soulignant qu'il a le droit parfait de ne pas succomber à nos désirs et de faire ce qu'il veut.

D'un autre côté, en ce qui concerne l'éducation d'un enfant, il est vrai que Faites-lui voir qu'il a fait quelque chose de mal et il est nécessaire pour lui d'apprendre ce concept afin qu'il ne le répète pas à l'avenir, Mais la différence entre le faire avec des punitions ou le faire avec des pénalités est essentielle.

Si mon fils a brisé le vase en cristal dans le salon, il sera absurde de s'engager avec lui dans un combat, qui crie ou lui dit qu'il est un maladroit. Cela ne réparera pas le vase, et nous allons couler l'estime de soi, lui faisant croire qu'il est totalement un maladroit pour un acte spécifique.

La meilleure option est Expliquez, sans tension, qu'il avait tort et qu'il doit maintenant réparer les dégâts, Soit ramasser les fragments cassés du vase, soit nettoyer le sol.

L'idée est d'internaliser cela Nos actions ont des conséquences, que nous sommes responsables mais non coupables. La différence est la clé et sauve notre estime de soi.

Par conséquent, si vous êtes une de ces personnes qui s'étaient exagérées contre eux-mêmes ou contre les autres, Vous êtes susceptible d'être commune avec des idées irréalistes décrites ci-dessus, comme les autres "devriez" ou que vous "devriez" et sinon ... "sont des vers" ou "je suis misérable".

Il est donc nécessaire que vous démarriez pour effrayer votre esprit ces demandes, facilitant le changement ou la possibilité de rectifier ce que nous considérons que nous avons fait de mal.