Curiosités sur les habitudes

Curiosités sur les habitudes

Les habitudes sont définies comme des pratiques qui sont répétées fréquemment et, presque toujours, automatiques. Son rôle est de résoudre une situation ou de résoudre un problème récurrent, sans avoir à réfléchir encore et encore. Ils aident à faire face à la routine, laissant le cerveau libre pour se concentrer sur d'autres processus plus complexes.

Des habitudes sont présentes chez l'homme, mais aussi chez les animaux. Dans de nombreux cas, ils sont associés à des processus biologiques et dans d'autres à des aspects culturels. Ils peuvent être individuels, mais aussi des groupes. Ils changent d'une société à l'autre et en fonction de l'heure.

Parfois, les habitudes ont une base ou un soutien raisonnable et d'autres. Certaines de ces douanes garantissent bien, tandis que d'autres obéissent uniquement aux automatismes inconscients. Il existe de nombreuses données curieuses autour de ce sujet, comme celles que nous allons présenter ci-dessous.

"Chaque progrès a évolué davantage des habitudes que nous avions à peine contractées, et nous sommes donc de vrais émigrants qui n'ont pas encore fondé leur patrie".

-Antoine de Saint-Exupéry-

Habitudes au fil du temps

Parmi les habitudes les plus structurées, ceux qui ont à voir avec l'hygiène se démarque. Aujourd'hui, il semble normal de se baigner quotidiennement, mais ce n'était pas toujours comme ça. Au Moyen Âge, le bain était supposé comme une coutume sale sur le plan moral. En d'autres termes, seul qui avait besoin pour nettoyer son âme a été baigné.

On dit même que les Amérindiens ont été surpris par la puanteur que les Européens qui sont arrivés sur le continent ont dit lors de la conquête, pendant la conquête. Les conquérants étaient convaincus que mettre de beaux vêtements ou utiliser des parfums était suffisant, mais pas.

Une autre des bizarreries du Moyen Âge était que la défécation était considérée comme un honneur. Ce n'est pas une blague. Par conséquent, la chose commune était de le faire devant d'autres personnes. Il y avait même des endroits où une rangée de sièges était disponible pour que ceux qui définissent pouvaient se parler en faisant.

Cependant, les habitudes "étranges" de cette époque ne s'arrêtent pas là. À ce moment-là, la chose habituelle était de jeter les excréments à travers la fenêtre. C'était du Situlaire, surtout dans des villes comme Paris. C'était en 1513 lorsque cette pratique a commencé à être interdite.

Plus de curiosités des habitudes

La science a beaucoup avancé dans la compréhension des habitudes. Charles Duhigg est l'un des chercheurs les plus éminents. Il a souligné que Le mécanisme des habitudes est une boucle composée de trois parties: signal, routine et récompense. Cela nous amène à un point essentiel: acquérir et maintenir une habitude, il doit y avoir une récompense.

C'est pourquoi il est si difficile d'acquérir les habitudes qui nous ont coûté des efforts. Par exemple, l'un des souhaits du Nouvel An les plus courants est de perdre du poids. Les données indiquent que seulement 8% des personnes parviennent à adopter des douanes qui leur permettent d'y parvenir. En outre, Il est connu que les habitudes les plus enracinées impliquent un certain degré de dopamine: Lorsque vous les réalisez, il y a un sentiment de bien-être.

Les ganglions du cerveau basal sont la zone qui est responsable de la régulation des habitudes. Jusqu'à il y a quelque temps, il a été dit que, pour acquérir une nouvelle coutume, la chose indiquée était de répéter la même action pendant 21 jours de suite. Aujourd'hui, on sait que ce n'est pas suffisant. En fait, il est nécessaire de le faire pendant 66 jours continus pour être corrigé.

Autres données sur les habitudes

Bien que maintenant peu soit discutée sur la commodité de se brosser les dents après chaque repas, la vérité est que cette habitude n'a pas été inculquée dans le monde par les dentistes ou les médecins. L'auteur de cette coutume était un publiciste américain nommé Claude Hopkins. De toute évidence, j'ai travaillé pour une entreprise de pâtes dentaires.

Experts commercialisation ont souligné que les gens sont très fidèles aux habitudes. Ils soulignent qu'il n'y a que des modifications lorsque quelqu'un éprouve de grands changements dans sa vie. Pour cela, Pour le marché, les clients parfaits sont des femmes enceintes. Il s'agit d'une étape dans laquelle ils sont très ouverts pour essayer de nouveaux produits qui, dans certains cas, remplacent la consommation d'autres habituels, même à la fin de la grossesse.

Les habitudes sont si importantes que Une bonne partie des algorithmes développés a la fonction de collecter des données à ce sujet. Ils suivent les gens pour savoir ce qu'ils achètent, quand ils le font et comment. L'objectif est de faire des offres «décontractées» de produits personnalisés. C'est-à-dire assurer l'achat.