Se réveiller dormant, somnambuole

Se réveiller dormant, somnambuole

Alors que les enfants ont plus de propension à être des somnambulistes, il y a aussi de nombreux adultes qui se débarrassent du lit, au milieu de la nuit, et qui marchent d'ici à là. La chose la plus étrange est qu'un jour à un autre ne se souvient de rien.

Les épisodes de la spécialisation sont plus fréquents que nous ne croyons. Vous les avez peut-être vus dans des films d'horreur et vous faites donc une petite peur. Mais ce n'est pas mal du tout. À moins que vous ne commitiez un méfait tout en vous promenant les yeux fermés et en pyjama.

S'il y a un somniers dans votre famille, vous serez sûrement habitué à fermer bien les portes et les fenêtres pour éviter un accident, vous ferez attention lorsque votre enfant sortira du lit à l'aube ou vous ne quitterez à votre main aucun objet que vous peut casser. Non seulement les enfants souffrent de cette altération du sommeil (causant des troubles chez les parents), plusieurs adultes sont également une préoccupation pour leurs partenaires.

Questions sur le somnambulisme

Il y a beaucoup de mythes sur le somnambulisme. C'est le bon moment pour les éliminer. Comme? Lire les réponses aux questions les plus fréquentes.

1- Puis-je réveiller un somnifère?

La tradition ou les croyances indiquent que ce n'est pas dangereux. Mais c'est un mensonge. Il n'y a aucun problème pour le réveiller et l'aider à se coucher.

Attention!

Certaines précautions doivent être prises avant de procéder. Tout d'abord, sachez que la personne est au moment du sommeil profond ou des "vagues lentes", il sera donc un peu difficile pour la réalité de revenir. Si vous parvenez à le faire, il se réveillera effrayé, vous ne comprendrez rien, il sera désorienté. Alors, mieux mieux l'accompagner dormant au lit et aller se coucher seul. S'il est un enfant, il peut le charger dans ses bras et prendre son lit.

2- y a-t-il un traitement pour le somnambulisme?

Il n'y a pas de technique spécifique qui guérit un somnifère (si nous pensions que c'était une maladie). C'est parce que dans la plupart des cas, apparaît spontanément et au hasard, ne suit pas un motif fixe.

Il est probable que seul l'enfant cesse d'être un somnifère sans rien faire. Vous pouvez assister à un spécialiste si la personne présente également des symptômes supplémentaires, tels que les hallucinations, les cauchemars récurrents, la dépression, etc.

3- Comment puis-je savoir si je suis somnambulé?

Si vous vivez avec quelqu'un, vous pouvez demander s'il a remarqué un comportement étrange pendant que vous dormez. Si vous vivez seul, vous devrez peut-être attendre pour observer un changement dans la maison, comme un vase tombé, la porte du réfrigérateur ouvert, etc. Ou vous pouvez aussi filmer tous les matins!

4- Comment puis-je savoir si je vis avec un somnifère?

Ne t'inquiète pas. Speaizbery n'est pas une pathologie sérieuse et ne modifie pas notre vie quotidienne. Il est bon de se rappeler qu'un somnalkker ne fait pas les choses avec le mal, Parce qu'il n'est pas au courant à ce moment-là. Les dangers tournent autour des accidents qui peuvent souffrir de marche pendant qu'il dort, tombe, etc.

5- Comment puis-je agir devant un somnifère?

La veille du coucher, retirez tout ce qui peut blesser la personne, comme un couteau, un appareil, etc. Retirez les choses qui ne sont pas à leur place pour ne pas devenir des obstacles qu'ils peuvent frapper.

Gardez ferme les portes et les fenêtres avec le boulon. Si vous vous levez au milieu de la nuit et que vous voyez quelqu'un qui vit avec vous vous promener dans la pièce ou la pièce, Accompagnez-le avec soin, vous n'avez pas besoin de le réveiller.

6- Comment puis-je éviter d'être un somnifère?

Ne consommez pas de substances passionnantes avant de dormir, comme l'alcool ou le café. Ne faites pas d'activités très énergétiques deux heures avant le coucher, laissez le téléviseur et n'utilisez pas l'ordinateur. Essayez de ne pas voir les nouvelles ou les films qui modifient vos émotions Comme l'horreur, la police ou les guerres. Effectuer des exercices de relaxation la nuit et un dîner léger.

N'ayez pas peur d'un somnifère! Ils sont inoffensifs (dans la plupart des cas)!