L'abandon est la blessure qui dure le plus

L'abandon est la blessure qui dure le plus

L'abandon de notre partenaire, de nos parents dans l'enfance ou même de la société elle-même, génère une blessure qui n'est pas vue, Mais celui-là se sent battu tous les jours. Parce que c'est une racine commencée, un lien cassé où nos émotions et notre sécurité étaient auparavant nourris.

Maintenant, il y a un aspect que nous devons prendre en compte: l'abandon n'est pas seulement produit par absence physique. L'abandon le plus courant est l'endroit où il n'y a pas d'authenticité émotionnelle, où le désintérêt, l'apathie et la froideur apparaissent. La perception de ce vide n'est pas l'âge, c'est quelque chose que chaque enfant percevra et que, bien sûr, vient de dévaster tout adulte.

On dit souvent que pour comprendre ce que signifie être abandonné, "il faut être abandonné". Cependant, ce quelque chose que personne ne mérite, car à chaque absence, nous perdons une partie de nous-mêmes, et personne ne devrait souffrir de souffrances.

Les implications psychologiques dérivées d'une expérience précoce associée à l'abandon sont généralement assez graves. Bien que chaque enfant fait face aux faits en quelque sorte, il est courant que l'empreinte traumatisante soit, Et les traumatismes, ne leur guérissent pas, mais une adaptation adéquate.

Abandon: navires dérive chargés d'absences

Le sentiment d'abandon peut se produire à bien des égards. Nous nous transformons dans des navires dérivants lorsque, par exemple, nous perdons notre emploi et nous ne trouvons aucun moyen de réintégrer le marché du travail. Nous sommes bloqués, car cet enfant est perdu qu'à un âge précoce est abandonné par sa mère, ou comme cet homme qui, un jour, il rentre à la maison, découvre une maison vide et l'absence de la femme qui aimait.

L'abandon dans l'enfance provoque généralement des problèmes dans le style d'attachement qui se manifeste à l'âge adulte.

Il y a une page intéressante appelée «Abandonment.net »où quiconque en a besoin peut exposer son expérience personnelle liée à l'abandon. Beaucoup sont thérapeutiques pour pouvoir partager ces expériences, mais dans la plupart de ces témoignages Il est perçu avant tout un traumatisme qui s'est produit à des âges très précoces: La mort du père ou de la mère, d'avoir un parent alcoolique ou d'avoir grandi pratiquement seul.

Le fait de subir une sorte d'abandon dans l'enfance est quelque chose de décisif. Tellement, que les experts commentent que c'est comme une deuxième naissance. Si le premier était douloureux mais plein d'espoir, le second signifie devoir «être renaissant» dans le monde où nous ne nous sentons pas aimés, où nous devons apprendre à nous évaluer souffrant de la rupture de ce cordon ombilical qui nous a unis à un cœur.

Conséquences associées à l'abandon émotionnel

Lorsque vous parlez de conséquences associées à une dimension psychologique traumatique, il est important de prendre en compte qu'il y a beaucoup de variabilité. Tout le monde n'assume pas et exprime la douleur de la même manière. Cependant, nous pourrions le résumer comme suit:

  • La souffrance de l'abandon dans l'enfance signifie souvent avoir de graves difficultés lors de l'établissement de relations stables à l'âge adulte. Il est courant de se méfier, de se sentir vulnérable, de passer par une certaine apathie, où il est très difficile de gérer des émotions telles que la colère ou la tristesse.
  • Lorsqu'une personne souffre de l'abandon du couple ou de celle de la société elle-même, il peut même se saboter en pensant, par exemple, Qu'il ne mérite pas d'être heureux ou aimé, qu'il n'a aucune compétence ou qu'il ne vaut plus la peine de se battre pour ses propres rêves.
  • La codépendance ou le besoin d'approbation et de reconnaissance apparaissent également: Ils peuvent donner aux autres eux-mêmes les autres, sentant que, plus tard, ce qui est reçu n'est pas égal à ce qui a été investi. Cette dépendance affecte négativement la façon dont les liens affectifs avec d'autres.
  • À son tour, il est courant de subir certaines "réminiscences émotionnelles". Parfois, quelque chose ou quelqu'un réactive ses sentiments d'abandon et son monde entier est à nouveau paralysé.
  • Les personnes souffrant de blessures d'abandon sont généralement dans un état constant d'hypervigilance. Ayant vécu dans des situations dangereuses de l'enfance sans que personne ne les aide, ils apprennent à ne pas expliquer et à ne pas partager.
  • Il est également courant pour les réponses associées aux troubles de l'anxiété et de la dépression, Par exemple, le besoin constant de validation externe, de peur du rejet et de sentiments de culpabilité et de honte.

Tout cela est des traces qui indiquent la présence possible de stress post-traumatique.

Comment guérir la blessure d'abandon

La blessure d'abandon doit être guéri en accordant une attention particulière à l'estime de soi et, surtout, en étant capable de nous pardonner, de nous libérer de ce passé comme celui qui coupe le fil d'un globe très sombre et le laisse partir. Bien que évidemment, c'est une étape très difficile à réaliser. Ci-dessous, vous avez certaines des techniques utilisées dans le traitement des traumatismes:

  • Thérapie de désensibilisation et de retraitement par mouvements oculaires (EMDR), par exemple, C'est généralement très utile Détecter et transformer des souvenirs de l'enfance traumatiques. Cela permet à la personne de libérer l'esprit, le corps et d'ouvrir son cœur pour offrir un soulagement émotionnel adéquat. Bien sûr, cela doit être effectué par un professionnel en psychologie.
  • En même temps, Expérience traumatique que les experts suggèrent L'importance d'apprendre à communiquer les besoins émotionnels. À travers des mots, les blessés peuvent se connecter avec les personnes autour d'eux qui peuvent les aider et les soutenir, établissant des relations plus sûres.
  • D'autre part, travailler sur le renforcement de l'estime de soi Il est également essentiel de guérir cette blessure. La reconnexion avec soi-même, vos passe-temps, vos intérêts et vos rêves seront d'une grande aide pour prendre progressivement le contrôle de votre propre vie, forger un lien amoureux avec notre propre être et reconnaître l'importance de nous rendre plus autonomes et indépendants.
  • Finalement, Il est important de persister dans le développement de la confiance de soi et de la confiance dans les autres. Nous permettant d'établir de nouveaux liens avec d'autres personnes reconnaîtront que les blessures d'abandon peuvent être guéries grâce à l'amour que nous recevons tout au long de la vie. De même, cela nous aidera à comprendre que tous les liens sont transitoires et que nous pouvons toujours nous connecter affectivement avec les autres.

Quelque chose d'aussi essentiel que d'apprendre à prendre soin de la nôtre. La mémoire ne peut pas effacer les peines du passé, mais elle peut leur rendre calme et calme comme qui voit une rivière courir. Tout se passe, et bien que les pierres plus froides et plus sombres restent en arrière-plan, l'eau est claire et pure sur eux. Nous pouvons recommencer.