Autosable dans l'amour, comment l'éviter?

Autosable dans l'amour, comment l'éviter?

Autosable in Love a lieu quand, sans s'en rendre compte, Vous assumez certaines attitudes et comportements qui entravent le bon progrès d'une relation. Ce n'est pas que vous vouliez finir ou endommager le lien, mais tout à fait le contraire: vous adoreriez qu'il prosterne. Même ainsi, plusieurs fois vous agissez comme si vous cherchiez à finir.

Une autre forme d'auto-respect dans l'amour se produit lorsque, également sans s'en rendre compte, vous commencez à rechercher ou inventer des raisons pour dévaluer la relation  ou trouver des défauts que vous n'avez pas. Vous en faites l'expérience comme un désaccord indéfini qui ne cesse pas. Vous ressentez l'amour pour l'autre personne et vous voulez que tout se passe bien, mais aussi les idées d'incubas de rejet ou d'inconvénients face à la relation.

"Autosbaje nous fait croire, sans nous en rendre compte, qu'il vaut mieux ne pas avancer et ne pas apporter de modifications pour nous tenir dans la position que nous connaissons déjà et dans laquelle nous avons un sentiment de l'erreur de contrôle".

-Silvia Sanz-

Le fait est que la même chose se passe encore et encore. Les relations dans lesquelles vous impliquez que vous ne parvenez pas à un véritable engagement  Et tu le regrette. Tu ne comprends pas pourquoi tout cela se passe. Parce que? Comment l'éviter?

Autosabotique amoureux

L'autosabotique en amour se produit lorsqu'une relation se passe bien, l'autre personne donne le meilleur et malgré cela, Les ennuyeux ou commencent à adopter des comportements et des attitudes qui génèrent une distance ou un conflit. De cette façon, boycote votre propre bien-être et le bonheur et ceux de l'autre. Sans votre objectif, vous finissez par détériorer la relation.

Cela se produit parce que l'autosabotique fonctionne comme un mécanisme de défense. Défendre quoi? Vous ne voulez pas sortir de votre zone de confort. L'amour est une présence merveilleusement inquiétante et vous vous sentez à l'aise quand il n'y a pas de changements.

Si nous regardons plus en arrière-plan, qu'est-ce qu'il y a de la peur et de l'insécurité. En amour, il y a toujours une composante de douleur, car parmi les êtres humains, rien n'est parfait. C'est étrange pour l'autre. Ou que les autres ne répondent pas toujours à ce dont vous avez besoin. Vous pouvez également avoir peur de vous abandonner à tout moment ou de ne pas vous évaluer suffisamment.

Pour tout ça, inconsciemment, vous vous défendez de la possibilité de souffrir, de changer et d'exiger. Il y a un désir ambigu en vous: vous voulez avec toute l'âme que la relation pousse et fruit; En même temps, vous terrifierez l'idée que ce n'est pas le cas. Le risque et l'incertitude semblent très élevés. L'autosabotique en amour est un moyen de vous protéger.

Autres causes

Pour comprendre l'auto-respect dans l'amour et le surmonter, il est important de réparer ses causes. Comme nous l'avons déjà indiqué, le principal est la peur, qui s'exprime comme un sentiment de menace et se traduit par des comportements défensifs. Il est très habituel, dans ces cas, qu'il y a du bonheur et de l'anxiété en même temps, dans le cadre de la relation.

D'autres raisons possibles de l'amour dans l'amour sont les suivantes:

  • Anxiété pour l'incertitude envers l'avenir.
  • Sentiment de manque de contrôle sur la situation.
  • Faible estime de soi.
  • Déconcerter.
  • Désir d'autocastigo, Pour les sentiments de culpabilité inconsciente.

Comment le résoudre?

Lorsque l'auto-respect en amour est présent, vous n'appréciez pas la relation, même si vous vous fournissez ce que vous recherchiez. Soudain, vous vous sentez plus vulnérable que d'habitude et cela vous fait pousser une graine d'agitation qui devient la peur. Le problème est que vous n'admettez pas que vous ressentez la peur.

Pour résoudre cette situation, Le premier est précisément pour admettre et tolérer ce sentiment de vulnérabilité et de peur. Aucune personne raisonnable ne veut souffrir et, par conséquent, il est normal de ressentir une certaine appréhension. L'important est de ne pas permettre à cela d'envahir vos émotions et de vous conduire à saboter une relation que vous appréciez.

Il est très fréquent que ce type de comportement apparaît chez les personnes qui Ils ont eu une enfance avec des lacunes affectives, font partie d'une famille dysfonctionnelle ou ont vécu des expériences d'amour préalables négatives Cela leur a laissé une marque. Dans tous les cas, la sortie n'est pas de refuser l'amour, mais de résoudre et d'élaborer ce passé.

L'amour enrichit la vie et il est vrai qu'il provoque une certaine marge de douleur, mais c'est bien plus ce qu'il contribue à la croissance. Vous êtes capable de ressentir de la douleur et de le traiter. Si vous n'avez pas réussi jusqu'à présent, c'est peut-être parce que vous n'avez pas trouvé la bonne façon de le faire. Quoi qu'il en soit, vous priver d'un couple vous amène également à la souffrance. Si la peur est très grande, un psychothérapeute peut vous aider.