La pensée impulsive et les pièges qui nous prépare

La pensée impulsive et les pièges qui nous prépare

La pensée impulsive est à l'origine d'une grande partie du comportement des utilisateurs sur les réseaux sociaux. Dans ce scénario numérique, la grande majorité devient un raisonnement émotionnel, quelqu'un dominé par un esprit qui analyse à peine ce qui lui est présenté. Il est décidé si quelque chose aime ou non, si cela a un impact ou non, en une seconde et les données sont partagées en moins de temps.

Dessinez des conclusions précipitées, donnez la vérité aux informations erronées et croyez-nous que les théories du complot sont une conséquence directe de ce type d'approche cognitive. Et c'est toujours frappant. Parce que soi-même une personne serein, calme et détendue et, néanmoins, son cerveau abrite un esprit impulsif, nerveux et à peine réfléchissant.

L'impulsivité ne concrète pas exclusive au comportement, à cet enfant hyperactif ou adulte et petit patient. En fait, après une personne ayant peu de résistance à la frustration et regrette toujours ses décisions, il y a une petite approche cognitive réfléchissante. Ce qui est drôle, c'est qu'au cours des dernières décennies, ce modèle apparaît plus fréquemment. Nous l'analysons.

Derrière la pensée impulsive se trouve le manque d'auto-témoignage, la régulation émotionnelle et également certaines modifications de certains neurontransmetteurs.

Pensée impulsive: qu'est-ce que c'est?

Lorsque nous achetons un produit sur l'une des nombreuses plateformes en ligne qui existent aujourd'hui, nous n'hésitons pas à lire les évaluations d'autres utilisateurs. Ce faisant, nous avons le sentiment que cette acquisition a été bien méditée et analysée. Cependant, nous nous posons rarement la question la plus importante de tous: avons-nous vraiment besoin de ce produit?

La pensée impulsive est perfide, emprisonne les preuves et est toujours guidée en obtenant des récompenses immédiates. Nous avons décidé rapidement parce que nous voulons des résultats automatiques. Nous quittons à peine l'espace pour la réflexion ou l'analyse, car cela signifie avoir à investir du temps pour penser un peu. Et le temps est précisément ce que nous n'avons pas. Cela explique pourquoi il y a de plus en plus de gens qui ont le sentiment de ne pas avoir de contrôle sur leur vie.

Le raisonnement cognitif basé sur l'impulsivité nous fait agir et décider sans prendre en compte les conséquences de certains actes. Décider que la plupart des choses volent un stylo ou un salto mata, comme on dit, provoque des regrets constants. Renforce également une vision négative de soi. Tôt ou tard, la personne finit par se demander pourquoi tout va mal ..

Notre culture et le monde des réseaux sociaux nous encouragent à être plus impulsifs et moins réfléchis.

Impulsivité cérébrale

L'impulsivité n'est pas toujours expliquée par une caractéristique de la personnalité, mais aussi une particularité du cerveau apparaît également. C'est ce qui explique un travail de recherche à l'Université de Californie. Il a été vu dans le domaine du laboratoire et avec des modèles animaux, qu'il existe un peptide qui pourrait expliquer cette approche mentale.

Il s'agit de l'hormone de concentration de mélanine (MCH), un neurotransmetteur qui se produit dans l'hypothalamus et dont l'altération augmente à la fois la pensée impulsive et le comportement impulsif. Par conséquent, pour l'instant, nous savons qu'il existe une base neurologique pour ce type de caractéristique.

Quelle pensée impulsive vous fait croire

Nous ne savons pas comment fonctionne notre pensée. Nous nous efforçons par votre pilote automatique. Nous permettons simplement à notre esprit de gérer les rênes sans utiliser le filtre de la raison, de la modération et de la réflexion.

  • L'un des pièges que la pensée impulsive vous affiche est de croire que, en réalité, vous êtes un penseur efficace et solvant. Vous surveillez rarement comment vous décidez de certaines choses.
  • Vous serez emporté par des renforts immédiats et un profit. Pour votre esprit, c'est importe ce que vous pouvez obtenir ici et maintenant. S'efforcer d'obtenir quelque chose de mieux à long terme est quelque chose qui n'intéresse pas le penseur automatique.
  • Les essais rapides sont votre spécialité. 
  • Vous serez guidé par des composants émotionnels, jamais par des facteurs objectifs, rationnels ou même logiques.
  • La pensée impulsive est définie par la loi de l'effort minimal. Il sera toujours préférable d'économiser des ressources et cela implique de ne pas analyser les choses en détail.

Objectif des nouvelles technologies: pensez pour nous

Nous l'avons pointé au début. Il semble que ces dernières décennies, il y a des penseurs de plus en plus impulsifs. L'origine pourrait être comment Les nouvelles technologies, qui cherchent toujours à faciliter notre vie, se sont habitués à penser pour nous. Tout ce dont nous avons besoin nous offre en quelques secondes.

Les algorithmes sont nos neurones externes, prédisent ce que nous aimons et nous devons le montrer dès tout réseau social. Que s'efforcer? Nouvelles, données, meilleures itinéraires pour accéder aux sites ... il n'est pas nécessaire d'analyser, de rechercher ou de conserver des informations. Ils nous offrent tout et nous l'acceptons sans peser dans les conséquences.

Dans le monde numérique, tout est rapide et simple, mais dans le monde réel, les choses doivent être pesées avec plus de soin et d'attention. Et cela coûte. Cela coûte parce que nous nous sommes habitués à penser rapidement et impulsivement. Utiliser une pensée plus critique, analytique et lente nécessite un effort auquel nous ne sommes pas habitués.

Penser et faire des jugements rapides nous rend malheureux

Les personnes qui prennent des conclusions précipitées sont plus sujettes aux erreurs, à l'échec et au regret. Raison automatiquement et décider à la vitesse de la lumière, ce n'est pas une superpuissance, c'est un inconvénient. C'est quelque chose que nous finissons par découvrir au fil du temps. Tôt ou tard, nous nous sentirons frustrés, anxieux et malheureux.

Donc, Dans le cas où notre vie est dominée par un modèle cognitif orchestré par l'impulsivité, faisons-le, réduisons la vitesse.

Ayons un contrôle plus conscient de notre réflexion et arrêtons de paraître superficiellement réel et numérique. Approfondissons ce qui nous vient, soyons des critiques, curieux et prudents. Cela signifiera un changement très bénéfique.