Le syndrome de miroir rit vous-même

Le syndrome de miroir rit vous-même

Avez-vous la possibilité de regarder dans le miroir et d'accepter comme vous êtes? Répondre avec sincérité totale. Ce serait très difficile pour vous,? Il y a très peu de gens qui devant leur réflexion peuvent dire qu'ils sont 100% parfaits.

Il ne s'agit pas du narcissisme, mais savoir aimer, respecter et pourquoi pas, rire de soi. Nous sommes très durs avec notre propre image, plus que nous ne le serons avec toute autre personne. Nous ne nous donnons pas de luxe ou la permission de dire: "Je suis comme je suis, je m'accepte, j'aime mon corps".

Ce serait bien si nous commencions réconcilier avec notre propre image, avec laquelle le miroir nous renvoie. De cette façon, nous éviterons cette perception incisive erronée, péjorative, qui ne juge et ne comprend jamais.

Syndrome du miroir, Comme certains psychologues l'appellent, Il englobe plusieurs comportements des hommes et des femmes de l'adolescence, et tous sont liés à la perception de son image.

La surface de réflexage a un rôle fondamental dans nos vies, C'est le médiateur entre une relation quelque peu "malade", à tout équilibrée, pour l'appeler d'une manière ou d'une autre. D'une part, nous sommes difficiles, les inquisiteurs. De l'autre, une image qui ne se sent pas au sommet des circonstances, toujours grincer, timide, sans estime de soi.

Pourquoi avons-nous maltraité de cette façon?, Pourquoi ne sommes-nous jamais satisfaits de ce que nous avons (à la fois physique et matériel)?

Pourquoi ne pouvons-nous pas apprendre

rire de nos erreurs

Et de nos erreurs?

Les jeunes sont plus vulnérables à la souffrance de ce syndrome miroir, Tout d'abord parce qu'ils sont à un stade de nombreux changements dans l'hormonie, le corps et le mental. D'un autre côté, parce qu'ils se comparent tout le temps avec les autres (collègues de l'institut, de la famille, des stars du cinéma, etc.). Troisièmement, parce qu'à ce moment-là, c'est quand l'amour est vécu différemment, les amitiés sont pour toujours et le fait de ne pas avoir le corps parfait peut effondrer tout ce merveilleux présent qui n'est que dans les magazines, les films ou les séries.

Afin d'éviter ce problème et de pouvoir continuer adéquatement, Il faut savoir.

Nous ne pouvons pas non plus tomber dans le chemin opposé à ne pas prêter attention à notre corps, "Soyons", ne prenons pas soin de nous, ne vous alimentez pas et ne mangez pas sainement, pas pratiquer des sports, arrêtez de se raser ou de brosser les cheveux. Les opposés ne sont jamais bons.

Est-il possible de trouver l'équilibre entre être dur avec notre corps et que nous ne nous en soucions pas du tout? Bien sûr que oui!

Il est essentiel de devenir

Nos meilleurs complices

Nous n'avons besoin de personne d'autre pour nous sentir heureux, jeunes, beaux et avec la joie de vivre. Ne laissons pas la relation avec nous-mêmes être en arrière-plan.

Par conséquent, la prochaine fois que vous regardez dans le miroir, Ne vous concentrez pas sur ce que vous n'aimez pas (rides, jambes, ventre, cuisses, vergetures, cellulite, blancheur, acné), Mais ce que tu aimes (Yeux, bouche, épaules, nombril, pieds).

Pour chaque regard sur un point "controversé", dépeignez vos yeux dans quelque chose qui attire votre attention pour de bon, C'est-à-dire qu'il a la capacité d'imprimer un sourire sur votre visage.

" J'ai des vergetures mais ... ils sont parce que j'ai eu deux beaux enfants "..." Mon teint a l'air beaucoup mieux depuis que j'ai commencé un tel traitement "," Je n'avais jamais pensé à mon beau nez que j'ai ". Encore une fois, il ne s'agit pas d'être un narcisse et de marcher dans la vie en disant "combien je m'aime", mais Commencez à vous sentir bien dans votre peau, avec ce que vous avez et observez dans le miroir.

Tout au long de la vie, nous introduisons des images dans le cerveau qui nous éloignent de la réalité. Nous pensons que nous serions plus beaux si nous avions les jambes d'une telle actrice ou des abdominaux d'un athlète et que nous rassemblons une sorte de puzzle entre ce que nous voyons dans le miroir et ce que nous aimerions voir.

La comparaison destructrice est très fréquente en raison de la création de certains canons de beauté, selon les médias et la société. N'oubliez pas que ces perceptions ont changé au fil du temps et qu'elles ne sont pas toutes identiques aujourd'hui (dans certains pays, les femmes très minces ne sont pas considérées comme belles, par exemple).

Écoutez-vous .. Cela signifie que vous savez accepter, vous aimez, vous aimez et comprenez que vous êtes parfait, peu importe à quoi ressemble ce jean ou cette jupe, et Sans considérer les défauts comme une malédiction, mais comme quelque chose de fier et si possible, améliorez.