Une utilisation excessive des écrans peut provoquer une dépression chez les enfants

Une utilisation excessive des écrans peut provoquer une dépression chez les enfants

Les enfants d'aujourd'hui sont authentiques natifs numériques. On pourrait dire qu'ils apprennent avant d'utiliser le mobile pour communiquer, lire ou passer à vélo ou scooter électrique-. Maintenant, ce qui est apparemment un avantage, en réalité, n'est pas toujours tant. Parce que, Comme la science l'indique depuis longtemps, l'utilisation excessive des écrans a un coût dans les petits. 

Nous avons de plus en plus d'enfants ayant des problèmes tels que les altérations du sommeil, les troubles de l'alimentation (TCA), la myopie ou même les problèmes musculo-squelettiques. De plus, les troubles de l'humeur, tels que la dépression et l'anxiété, augmentent ces dernières années dans cette cohorte de population.

Il est évident qu'en moyenne, il y a quelque chose qui, en tant que pères, mères et éducateurs, nous faisons mal. Parce que les nouvelles technologies ne sont pas un danger. Au contraire, ils sont alliés aux connaissances, à la connexion, à l'apprentissage et aux progrès. Le défi est dans le mauvais emploi que nous faisons d'eux.

Éduquer les enfants dans l'utilisation correcte du mobile, le Tablette ou l'ordinateur fait également partie de son développement psychosocial. De plus, dans l'enfance et l'adolescence, nous devons commencer à concevoir des écrans comme de la "malbouffe". C'est-à-dire quelque chose à consommer occasionnellement.

Les enfants qui font un usage excessif des écrans prennent plus pour développer des aspects tels que la communication ou la motricité fine.

Utilisation excessive des écrans: impact sur la santé mentale et la santé

Il est évident qu'il existe de nombreuses familles qui effectuent une éducation correcte dans les nouvelles technologies. Non seulement donner des directives, mais ils limitent et conseillent. De plus, ils savent comment donner un exemple. Cependant, ces dernières années, il y a quelque chose que nous observons. Il y a des parents qui utilisent le mobile ou le Tablette comme ressource pour garder leurs enfants divertissants. 

Ils sont un mécanisme facile avec lequel les rendre immobiles et silencieux pendant quelques heures. Sont ces alliés pour que, pendant les repas, ils aient quelque chose à faire. Presque sans réaliser, Ils remplacent la communication et l'interaction avec leurs enfants par des écrans froids et stimulants Ce moule, depuis très tôt, le cerveau de leurs enfants.

Une enquête sur l'Université de Calgary prévient quelque chose qui doit nous faire réfléchir. Il y a beaucoup d'enfants qui, après avoir atteint l'éducation préscolaire, ont divers retards dans leurs étapes de développement.

Ils montrent un vocabulaire plus pauvre et démontrent l'immaturité des habiletés motrices telles que la motricité fine (manipulation d'objets). Cependant, en plus de la portée du développement, il est important de s'arrêter dans l'aspect psychologique.

Dépression, anxiété et hyperactivité de l'infantill

Les écrans ont une grande puissance de stimulation dans le cerveau de l'enfant. En plus de l'appauvrissement des problèmes de langue ou d'attention, les modifications d'humeur sont appréciées. Un enfant qui, à deux ans, se divertit déjà avec le mobile ou le Tablette De son père, il ne comprendra plus une autre façon de passer son temps libre à ses 5, 7 et 9 ans.

Si nous nous demandons comment un garçon de 7 ans peut montrer un trouble de l'humeur associé aux nouvelles technologies, nous devons analyser plusieurs facteurs. La dépendance des écrans, les troubles du sommeil, la mauvaise communication et le manque de connexion avec leurs pairs sont des déclencheurs de dépression.

Ce sont des enfants qui dorment mal, qui n'ont pas de bons outils pour communiquer avec leur environnement et qui sont les premiers toxicomanes au mobile, le Tablette ou l'ordinateur. Ce phénomène s'intensifie encore plus à l'adolescence avec l'utilisation des réseaux sociaux. C'est à ce moment qu'ils commencent à se comparer, souffrant de problèmes d'estime de soi et d'acceptation du corps.

L'utilisation d'écrans dès son plus jeune âge limite le contact interpersonnel des enfants avec leurs pairs. Cela restreint leurs capacités à communiquer avec d'autres personnes. De plus, ils deviennent obsédés par cet univers virtuel au point de concevoir le monde réel comme un scénario dépourvu de stimuli et d'incitations. 

Utilisation excessive des écrans et la déconnexion de l'environnement social de l'enfant

Une utilisation excessive des écrans modifie la réalité d'un enfant. Il l'ajoute dans une étape où tout fonctionne très vite, les couleurs sont vibrantes, stimulantes et divertissantes. C'est un monde dans lequel ils ont le contrôle à tout moment; Pas besoin de bouger. Cliquez simplement, passez des écrans, ouvrez les cils et faites Faire défiler. 

Dans cet univers, ils peuvent parler aux gens sans avoir besoin de quitter la maison. Ils ont également toutes les informations dans le monde à leur disposition. Y compris ce qu'ils ne devraient jamais voir être des mineurs. En fait, une enquête de l'Université du New Hampshire indique que Plusieurs fois, les images pornographiques arrivent sans les avoir fouillées.

Cette utilisation excessive d'appareils numériques, ajoutée au manque de supervision parentale, dure non seulement leur développement cognitif et maturationnel. Nous donnons plus que jamais les gars et les filles du monde et déconnectés de leur environnement social. Le monde réel est trop complexe, chaotique et même menaçant dans de nombreux cas. Aussi ennuyeux.

Il est évident pourquoi les problèmes de santé mentale augmentent parmi la population de la deuxième seconde.

Les enfants entre 2 et 4 ans ne peuvent pas être exposés à des écrans plus d'une heure par jour.

Comment réguler l'utilisation des appareils électroniques chez les enfants?

Les comprimés et les téléphones ne sont pas des jouets. Ce sont des outils de communication, du travail et du divertissement pour les adultes. Maintenant, il semble que dans Les quelques choses actuelles génèrent tellement de paniquement chez les parents qu'un enfant ennuyeux et inactif. Presque instantanément, le mobile de la mère est proposé pour divertir avec des jeux.

Nous avons oublié que Rien n'est aussi nécessaire que les enfants s'ennuient et se sentent frustrés. C'est alors que son imagination, sa pensée symbolique et créative est activée. Vous avez également votre besoin de jouer avec d'autres enfants, de bouger et ainsi de développer leur communication, leur mobilité, leurs compétences cognitives et émotionnelles.

À partir de ce fait évident, il est également bon de prendre en compte d'autres conseils.

Temps d'exposition et d'utilisation des écrans

  • L'Organisation mondiale de la santé a offert des directives très spécifiques: les enfants entre 2 et 4 ans ne devraient pas avoir plus d'une heure d'écran par jour. Avant 2 ans, ils ne devraient avoir aucune exposition.
  • Les appareils électroniques ne doivent pas être utilisés pendant les repas. En outre, Ils doivent sortir deux heures avant d'aller se coucher.
  • Entre 7 et 12 ans, une heure avec un adulte devant.
  • Entre 12 et 15 ans, une heure et demie, et avec la supervision d'un adulte concernant les réseaux sociaux.
  • De 16 à 18 ans, il est conseillé pendant deux heures par jour, en évitant l'utilisation du mobile la nuit.

Il est plus que évident que ces recommandations sont rarement remplies. Surtout si nous prenons en compte cela, l'âge moyen dans lequel un enfant a son premier mobile, est de 11 ans. Nous insistons, encore une fois, que le problème n'est pas la technologie. Ce n'est pas que ce préadolescent ait son mobile lorsque l'enseignement secondaire commence.

Nous sommes inquiets de son utilisation abusive. C'est là où notre responsabilité entre en tant qu'adultes: Savoir éduquer et donner un exemple, c'est prendre soin de votre santé mentale demain.