Être d'accord avec soi, c'est mieux que de bien être bien avec tout le monde

Être d'accord avec soi, c'est mieux que de bien être bien avec tout le monde

Comprendre que le bien avec soi-même est préférable à être bien avec tout le monde est synonyme de santé et de bien-être. C'est comme l'apprentissage qui est acquis après un long voyage, où peu à peu de situations sont laissées pour faire avancer la lumière, sans charges dans le sac à dos et les pierres dans la chaussure. C'est un réveil qui nous permet de mener la vie avec plus d'intégrité.

Bien que la théorie, apparemment, soit facile à comprendre et cela écrit même plus d'un livre sur la croissance personnelle, Il faut dire que dans la pratique, nous échouons beaucoup. Pour mieux le comprendre, nous donnerons un petit exemple pour refléter. Imaginons-nous en regardant par la fenêtre quelque chose qui se passe chaque matin en même temps. Il y a notre voisin, sortant son petit bonsaï tous les jours pour recevoir régulièrement la lumière du soleil. Il y assiste avec soin et dévouement obsessionnel: je l'ai taillé, je ris, le nourrissais ..., nous pourrions même dire qu'il lui donne l'amour.

"Lorsque vous vous aimez et vous respectez, la désapprobation de quelqu'un n'est rien à craindre ou à éviter"

-Wayne Dyer-

C'est quelque chose que nous-mêmes nous appelle beaucoup d'attention pour un fait très spécifique. Notre voisin n'a jamais semblé être un homme particulièrement heureux, Il a un travail qui ne l'aime pas et est la personne classique qui essaie d'être bien avec tout le monde. Son besoin altruiste de plaire a fait de lui une marionnette dont presque toute personne lance: la famille, les patrons, les amis ... en fait, ils étirent leurs deux "fils" que ceux-ci ont déjà commencé à céder: notre jeune voisin a déjà subi sa première menace d'infarctus.

Chaque jour, lorsque nous le voyons sortir avec son joli bonsaï, nous nous demandons pourquoi il ne se présente pas avec le même dévouement et le même amour que avec son petit arbre. Être bon avec soi est quelque chose que notre voisin devrait apprendre à pratiquer, peut-être une certaine relations, nourrissant l'estime de soi Et à la recherche de cette chaleur avec laquelle récupérer les dignités, l'estime de soi et bien-être ..

Soyez bien avec soi, une question de logique et de besoin

Epícto a dit que "comme lorsque nous marchons, nous avons essayé de ne pas monter sur un clou ou de tordre la cheville, dans la vie, nous devons nous conduire avec la même attention"; c'est-à-dire, éviter que les autres nous fassent du mal, en évitant de nuire et de nous protéger judicieusement de tout le mal. Cependant, Parfois, nous ne le faisons pas: nous négligeons avec la nocturnalité et Alevosía. Nous oublions que, arrêtez d'être bien avec soi-même, pour prioriser les autres, ce n'est pas sain.

Nous négligeons peut-être que essayer de plaire à tous les besoins n'est pas logique ou recommandé. En outre, Nous permettant de quitter nos vies en se sentant mal avec nous-mêmes pour cela et cela, percevant un prix vide, indécis et frustré nous oblige à payer un prix élevé. 

Rappelons que ce qui est pris en charge et que ce qui est défendu et nourrit. Ainsi, quelque chose sur lequel nous devons réfléchir, c'est qu'il y a des moments où il serait nécessaire de laisser de côté les aspects émotionnels pour utiliser la raison. Séparer ce que nous ressentons et nous souvenir de ce dont nous avons besoin est souvent la priorité.

Nous sommes conscients que l'intelligence émotionnelle a beaucoup de poids aujourd'hui; cependant, Il y a des moments très spécifiques où la pensée la plus logique et la plus rationnelle est celle qui fonctionne le mieux. La raison? C'est ce type d'approche mentale qui nous invite à prendre des décisions solides à initier des changements pour leur propre avantage.

"Tout ira bien à la fin. Si ce n'est pas bien, ce n'est pas la fin "

-John Lennon-

Erich Fromm a dit que les gens Nous avons la capacité subtile à vivre en contradiction constante. Cela nous fait nous dire que si les autres sont heureux, je suis heureux, que si je dis à une telle personne qu'il me semble bon ce qu'il fait, même si ce n'est pas le cas, je réaliserai son acceptation et sa complaisance, et cela m'offrera bien-être.

Ces dualités sont destructrices, ce sont des situations d'un coût émotionnel élevé où il devrait d'abord prévaloir et raisonner: Si je n'aime pas quelque chose, je m'éloigne; Si je ne suis pas d'accord, je le dis; Si ça me fait mal, je me défend; Si je ne suis pas content, j'agis pour être à ma façon.

La façon d'être bien avec soi-même

La façon d'être bien avec soi-même une partie du sens de l'équilibre. Il ne s'agit pas de pratiquer l'auto-complacement et de prioriser presque dans n'importe quel domaine, moment ou circonstance. Bien en meilleure santé, ne dérive pas dans le narcissisme, mais dans cette coexistence saine où l'on comprend que "être", vous devez également "le laisser".

Pour y parvenir, nous pouvons réfléchir aux dimensions suivantes. Chacun d'eux a besoin d'internalisation adéquate pour pouvoir l'intégrer dans nos vies, au courage et à la solvabilité psychologique adéquate:

  • Confiance en soi. Croire aux ressources internes nous permettront d'être plus compétents lors de la prise de décisions, d'aller de l'avant en sachant qui et qui ne fait pas, ce dont nous avons besoin à tout moment et comment nous pouvons atteindre ces objectifs.
  • Apprenons à rationaliser mes pensées. Quand nous cessons d'être bien avec le nôtre. Apprenons donc pour rationaliser les pensées, démolir les peurs et arrêter d'être nos propres ennemis.
  • Soyons amis avec la vie. Au lieu de vouloir être "des amis du monde entier", d'être bien avec tout le monde pour se sentir accepté, nous changeons un peu l'approche. Soyons amis avec la vie, soyons réceptifs aux opportunités, à l'optimisme, au sentiment de liberté et non à celui de la complaisance et de la dépendance des autres.
  • Découvrons le potentiel en nous. Quand nous découvrons nos forces, lorsque nous profitons de nos vertus, capacités et talents tout ce que nous. Nous nous sentons courageux de commencer les choses sans dépendre des autres, des choses qui nous satisfont et qui nous permettent d'avancer.
  • Concentrons-nous sur tout ce qui est positif dans la vie. Arrêtons de consacrer tant d'attention aux détails négatifs qui donnent naissance aux plaintes et aux reproches.
  • Cherchons du temps pour nous. Bien que nous soyons des gens sociaux par nature, nous devons nous déconnecter des autres. Nous devons avoir notre propre espace pour nous reposer et cultiver le lien avec notre identité la plus profonde.
  • Laissons nos peurs derrière. Nous devons oser laisser nos assurances pour découvrir la variété des possibilités que la vie nous donne. Les faire craindre nous fera nous sentir libres et pleins.

Pour conclure, rappelez-vous que lorsque quelqu'un se sent bien à son sujet. À l'intérieur, il y a tellement d'énergie, de confiance et d'optimisme que rien ne peut arrêter. Ne gaspillons pas cette valeur que nous portons tous à l'intérieur.