Les principales théories de l'émotion

Les principales théories de l'émotion

L'émotion est une expérience psychophysiologique complexe que nous vivons à la suite de nos interactions avec l'environnement. Dans cet article, nous verrons les principales théories de l'émotion, c'est-à-dire les différentes formes que la psychologie d'expliquer cette expérience a.

Du point de vue de la psychologie, L'émotion est un état de sentiments complexe qui entraîne des changements physiques et psychologiques qui influencent la pensée et le comportement. L'émotivité est associée à une variété de phénomènes psychologiques qui incluent le tempérament, la personnalité, l'humeur et la motivation.

Selon David G. Meyers, professeur de psychologie au Hope College du Michigan, États-Unis, et auteur de près de vingt livres, L'émotion humaine implique "... l'excitation physiologique, les comportements expressifs et l'expérience consciente".

Il y a des émotions positives et des émotions négatives. Ces émotions peuvent être liées à un objet, une mémoire, une prévision, etc. Certaines émotions auraient une pré-programmation innée et seraient universelles, comme l'amour, les soins, la joie, la surprise, la colère et la peur. Ceux-ci sont appelés émotions primaires. Les émotions secondaires sont celles que nous apprenons grâce à notre expérience, comme la fierté, la honte, la négligence, la sympathie et l'horreur.

Ensuite, nous ferons une visite des théories de l'émotion pour comprendre l'évolution de ce type d'expérience. Approfondissons.

Théories de l'émotion

Les émotions exercent une force très puissante sur le comportement. Mais pourquoi avons-nous des émotions?, Qu'est-ce qui nous fait avoir ces sentiments? Des chercheurs, des philosophes et des psychologues ont proposé différentes théories de l'émotion pour expliquer comment et pourquoi de leur existence.

Le principal Les théories des émotions peuvent être regroupées en trois catégories:

  • Le Théories physiologiques Ils suggèrent que les réponses du corps sont responsables des émotions.
  • Le théories neurologiques Ils soutiennent que l'activité dans le cerveau conduit à des réponses émotionnelles.
  • Le théories cognitives Il soutient que les pensées et autres activités mentales jouent un rôle essentiel dans la formation des émotions.

Théorie évolutive de l'émotion

L'approche évolutive se concentre sur l'environnement historique dans lequel les émotions se sont développées. Selon la théorie évolutive de l'émotion, nos émotions existent parce qu'elles améliorent notre adaptation. Ainsi, par exemple, ils nous motivent à répondre rapidement aux stimuli dans l'environnement, ce qui contribue à améliorer nos chances de succès et de survie.

C'est Charles Darwin qui a proposé que Les émotions ont survécu à l'évolution parce qu'elles sont adaptatives et permettre aux humains et aux animaux de survivre et de se reproduire. Les sentiments d'amour et d'affection amènent les gens à chercher un partenaire et à reproduire. Les sentiments de peur obligent les gens à se battre ou à fuir la source du danger.

Identifier et comprendre les émotions des autres jouent également Un rôle crucial dans la sécurité et la survie. Pouvoir interpréter correctement les manifestations émotionnelles des autres, par exemple, répondre avant et mieux en danger.

La théorie des émotions de James-Lang

La théorie des émotions de James-Lang a été proposée indépendamment par William James et Carl Lange. Cela indique que les émotions se produisent à la suite de réactions physiologiques aux événements.

Donc, Alors que nous vivons différents événements, notre système nerveux développe des réactions physiques à ces événements. La réaction émotionnelle dépendrait de la façon dont ces réactions physiques ont été interprétées. Les exemples de ces réactions comprennent une augmentation de la fréquence cardiaque, des tremblements, de l'inconfort de l'estomac, etc. Ces réactions physiques génèrent à leur tour d'autres réactions émotionnelles, comme la colère, la peur et la tristesse.

Imaginez que vous vous promenez dans la forêt et voyez un serpent toxique. Vous commencez à trembler et les battements de votre cœur accélèrent. Cette théorie propose que vous conclurez que vous avez peur ("Je tremble, par conséquent, j'ai peur"). Selon elle, vous ne tremblez pas parce que vous avez peur, mais vous avez peur parce que vous tremblez.

Théorie des émotions de Cannon-Bard

La théorie des émotions de Cannon-Bard a été développée par les physiologues Walter Cannon et Philip Bard. Walter Cannon n'est pas d'accord avec la théorie des émotions de James-Lang sous plusieurs aspects.

Cannon a suggéré que les gens peuvent vivre des réactions physiologiques liées aux émotions sans vraiment ressentir ces émotions. Par exemple, votre cœur peut augmenter sa fréquence parce que vous avez fait de l'exercice, pas parce que vous avez peur.

Il a également soutenu que les réponses émotionnelles se produisent trop rapidement pour être simplement des produits d'états ou de réactions physiques. Par exemple, lorsque vous trouvez un danger, vous ressentirez souvent de la peur avant de commencer à ressentir les symptômes physiques qui y sont associés, comme l'augmentation du cœur et de la fréquence respiratoire.

Cannon a d'abord proposé sa théorie dans les années 1920 et son travail a ensuite été étendu par le physiologiste Philip Bard dans les années 1930. Selon la théorie des émotions de Cannon-Bard, Nous ressentons des émotions et éprouvons des réactions physiologiques telles que la transpiration, les secousses simultanément.

Plus spécifiquement, La théorie des émotions de Cannon-Bard indique que les émotions se produisent lorsque le thalamus envoie un message au cerveau en réponse à un stimulus, résultant en une réaction physiologique. En même temps, le cerveau reçoit également des signes qui activent l'expérience émotionnelle. La théorie de Cannon et Bard dit que l'expérience physique et psychologique de l'émotion se produit en même temps et que l'une ne provoque pas l'autre.

Théorie de Schachter-Singer

La théorie des émotions de Schachter-Singer a été développée par Stanley Schachter et Jerome E. Chanteur. Selon cette théorie, L'élément du raisonnement joue un rôle important dans la façon dont nous vivons les émotions. Cette théorie est un exemple d'une théorie cognitive de l'émotion, et soutient que l'excitation physiologique se produit en premier, puis l'individu doit identifier la raison de cette excitation.

La théorie de Schachter et Singer est basée à la fois sur la théorie de James-Lang et la théorie des émotions de Cannon-Bard. Comme la théorie de James-Lang, La théorie de Schachter-Singer souligne que les gens déduisent des émotions basées sur les réponses physiologiques. Le facteur critique serait la situation et l'interprétation que les gens font de ces réponses.

La théorie de Schachter-Singer stipule que, lorsqu'un événement provoque une excitation physiologique, nous essayons de trouver une raison de cette excitation. Ensuite, nous vivons et étiquetons l'émotion. Comme Cannon-Bard la théorie, la théorie de Schachter-Singer considère également que les réponses physiologiques similaires peuvent produire des émotions différentes.

Théorie de l'évaluation cognitive

Selon les théories de l'évaluation des émotions, la pensée doit se produire avant de vivre l'émotion. Richard Lazarus a été un pionnier dans ce domaine d'émotion. C'est pourquoi cette théorie est souvent connue comme la théorie des émotions de Lazarus. Cette théorie indique que le cerveau évalue d'abord une situation et que la réponse qui en résulte est une émotion.

Selon cette théorie, La séquence des événements implique d'abord un stimulus, suivi de la pensée qui conduit ensuite à l'expérience simultanée d'une réponse physiologique et d'une émotion. Par exemple, si vous trouvez un ours dans la forêt, vous pouvez commencer immédiatement à penser que vous êtes en grand danger. Cela conduit à l'expérience émotionnelle de la peur et des réactions physiques associées au combat ou à la réponse au vol.

Théorie de l'émotion de rétroaction faciale

La théorie de la rétroaction faciale établit que le mouvement facial peut influencer l'expérience émotionnelle. Les partisans de cette théorie suggèrent que les émotions sont directement liées aux changements dans les muscles du visage.

Par exemple, Une personne pourrait améliorer son humeur en souriant. Tout comme je pourrais empirer si tu froncer les sourcils. C'est-à-dire que le corollaire le plus surprenant de cette théorie est ce qui nous dit que nous pourrions générer des émotions en nous tirant sur notre visage, volontairement, certaines de ses expressions les plus caractéristiques.

Charles Darwin a été l'un des premiers à suggérer que les changements physiologiques causés par une émotion ont eu un impact direct au lieu d'être uniquement la conséquence de cette émotion. Poursuivant avec cette idée, William James a proposé que, contrairement à la croyance commune, la conscience des changements corporels activés par un stimulus est l'émotion. Ainsi, si les changements corporels ne sont pas ressentis, il n'y aurait qu'une pensée intellectuelle, dépourvue de chaleur émotionnelle.

La théorie de l'émotion construite

Cette théorie révolutionnaire de Barret (2018) soutient qu'avec l'émotion, elle n'est pas née, mais est faite, c'est-à-dire qu'elles sont construites. Selon ce psychologue, les émotions, qui se sentent automatiquement, ne sont pas universelles ou stockées dans certaines régions du cerveau. Au contraire, ils passent d'une culture à l'autre et résultent de réseaux de neurones dynamiques.

Ces réseaux sont responsables de la réalisation de simulations, de la préparation des prédictions et de les corriger en fonction des stimuli du support. Ainsi, les émotions apparaissent comme un mélange des propriétés physiques d'un cerveau flexible qui établit des connexions à n'importe quel environnement.

Par cette théorie, Lisa Feldman remplace la conception classique de l'émotion par la théorie de l'émotion construite. Pour elle, le stimulus externe de l'environnement qui provient d'une émotion, par exemple, de tristesse, n'active pas un circuit cérébral correspondant à cette émotion, provoquant un ensemble de changements corporels. Au contraire, les gens ressentent de la tristesse à ce moment-là parce que, s'étant éduqué dans une culture particulière, ils ont appris que cela peut se produire lorsque certaines sensations coïncident avec une terrible perte.

Appelant aux expériences passées, le cerveau prédit rapidement ce que le corps devrait faire pour faire face à cette tragédie. Cette prédiction provoque, par conséquent, l'augmentation de la fréquence cardiaque, le "nœud" dans l'estomac et d'autres sensations, ce qui entraîne un cas typique de tristesse.

Émotions et bien-être

Pour conclure, nous voulons mettre en évidence une théorie sur les émotions qui ont acquis beaucoup de popularité ces dernières années. Il s'agit de la théorie de l'intelligence émotionnelle, popularisée par le psychologue Daniel Goleman; qui était basé sur la théorie des multiples renseignements de Howard Gardner.

Bien que cette proposition théorique ne se concentre pas sur l'origine et la nature des émotions, il est d'une grande importance de le savoir, puisque Il met en évidence le rôle fondamental que joue la régulation émotionnelle pour réaliser un bien-être général.

Dans ce sens, L'intelligence émotionnelle est conçue comme la capacité de reconnaître nos propres émotions et celles des autres; discriminer entre différents états émotionnels et les appeler correctement; ainsi que la bonne gestion des émotions pour s'adapter à l'environnement ou atteindre certains objectifs.

Selon Goleman, L'intelligence émotionnelle est essentielle pour atteindre le succès personnel et bien être. Par conséquent, nous devons apprendre à le développer.