Le voyage à la maison au travail affecte notre santé

Le voyage à la maison au travail affecte notre santé

Chaque jour, nous pouvons perdre en moyenne entre 1 ou 2 heures lorsque nous allons et revenons de notre travail. Non seulement il est perdu du temps, mais c'est aussi une source de stress et un moyen de mettre nos vies en danger; surtout si nous allons en voiture. Par conséquent, des recherches récentes insistent sur le fait que le voyage à la maison affecte notre santé.

Il est vrai que le télétravail est de plus en plus fréquent. Cependant, Il s'agit d'une preuve qu'une large partie du marché du travail nécessite une compensation pour le visage-à face. C'est ce dont ils ont besoin des hôpitaux, des écoles, des usines, des supermarchés, etc. Cela signifie que des millions de personnes sont transférées chaque jour de la tranquillité de leurs maisons à leurs positions respectives.

Ceci est d'un décaissement économique important (soit en carburant, soit en engrais en transports publics), à un impact grave sur notre puits mental -. La fatigue, le manque de sommeil, le stress et l'anxiété sont ressentis. Vous avez le sentiment de perdre du temps, un temps que nous ne partageons pas avec la famille ou ne servons pas à vous reposer.

"Une minute qui se produit est irréalisable. Sachant cela, comment pouvons-nous perdre autant d'heures?".

-Mahatma Gandhi-

Ainsi, nous sommes affectés par la maison pour travailler

Avoir un emploi nous permet d'avoir un moyen de subsistance, de construire un projet de vie et même de nous sentir réalisés. Cependant, parfois, le coût de ce travail et de ce travail est très élevé. Par exemple, les déplacements du centre de travail sont que de nombreuses personnes doivent investir une partie précieuse de leur temps.

Il y a aussi un autre aspect non moins remarquable. Nous vivons de plus en plus de l'endroit où nous effectuons notre travail professionnel. Tout le monde n'a pas la chance de se rendre au travail. Par conséquent, le plus courant est d'avoir à prendre la voiture ou à recourir aux transports publics et à planifier nos alarmes tous les jours pour se lever tôt.

Un facteur également remarquable est l'augmentation des véhicules et de la circulation. Les routes et les autoroutes sont des jungles d'asphalte authentiques dans lesquelles les embouteillages, la ruée, le freinage et les erreurs sont fréquents. Il faut que tous nos sens soient bien clairs afin de ne pas subir de mésaventure. Quelque chose de difficile à réaliser lorsque le sommeil et les Legañas pèsent toujours dans les yeux ..

Venez du travail: autoroute vers l'inconfort

On dit souvent que Nous avons créé un système de travail qui impose de manière irrémédiablement conduite ou dépendance à certains moyens de transport. Nous investissons de plus en plus dans ces voyages, et bien que nous essayions de promouvoir l'utilisation du vélo ou du scooter électrique, la vérité est que ces ressources ne sont pas toujours utiles.

Une enquête de l'Université d'Alicante insiste sur la façon dont les voyages à domicile affectent notre santé. Plus le temps investi est grand, plus l'impact négatif est grand sur la vie de la personne. En outre, Il a été constaté que des voyages plus longs affectent plus intensément les femmes.

Cela peut être dû au fait que, en moyenne, ce sont eux qui continuent d'assumer le travail qui va au-delà du travail lui-même. Doivent perdre une ou deux heures et venir au travail, ils ont du temps dans les soins aux enfants, à la maison, etc.

Déclencheur du stress et de l'anxiété dans les voyages en interne

Il est vrai qu'il y aura ceux qui se réjouiront des déplacements de la maison au travail. Celui qui doit conduire profite de ces minutes pour lui-même dans la solitude. Pour leur part, ceux qui vont dans le métro ou le bus ont la possibilité de se déconnecter avec une lecture ou une écoute de musique.

Cependant, la vérité est que Il y en a très peu qui ravissent ces intervalles de temps forcés.

  • En premier lieu, ces voyages devaient auparavant devoir se lever tôt, pour arriver plus tard à la maison.
  • La conduite est une activité qui nécessite une grande concentration; quelque chose qui est parfois stressant. Les routes congestionnées, la circulation, les retards ou les mauvaises manœuvres d'autres conducteurs intensifient la mauvaise humeur. Incertitude aussi: nous ne savons jamais ce que nous allons trouver lors de la prise de la voiture.
  • Les transports publics sont de plus en plus massifiés. Les retards sont fréquents et c'est une autre variable qui peut générer de l'anxiété.
  • Lorsque les voyages à domicile sont longs, On vient à sa position avec une charge d'épuisement élevée. Cette fatigue accumule jour après jour, affaiblissant la santé de la personne.
  • En outre, Nous devons ajouter deux autres facteurs inquiétants, tels que le bruit et la pollution de l'environnement. Les deux dimensions ont également un grand impact sur notre puits.

Le voyage à la maison au travail intensifie le risque de maladies cardiovasculaires

Lorsque nous passons quotidiennement entre une ou deux heures (parfois plus) sur la route pour aller travailler, la dernière chose que nous avons envie de faire du sport. De toute évidence, il y a toujours des exceptions. Cependant, une enquête de la Dre Christine M Hoehnr de l'Université de Washington et des collaborateurs affecte une relation importante.

Lorsque les déplacements sont longs, il existe un risque plus élevé de maladie cardiaque. La raison? Cet épuisement accumulé augmente le mode de vie sédentaire. Nous rentrons à la maison sans vouloir bouger et faire du sport. À cela s'ajoute le manque de sommeil toujours dangereux. Tout cela dérive d'hypertension, de gain de poids, de mauvaises habitudes alimentaires ... De plus, une autre variable non moins pertinente apparaît.

Ces heures investies ont du temps dans la famille, les loisirs et le repos. L'esprit tombe dans le découragement, voyant comment les jours passent et la routine suffocante et répétitive reste la même. Tout cela finit par diminuer non seulement la santé physique, mais aussi psychologique.

En effet, les voyages aller-retour sont, dans de nombreux cas, une autoroute directe vers l'inconfort. C'est quelque chose qui coûte pour remédier, mais nous devons garder à l'esprit. Le travail devrait être cette dimension qui offre une projection, une subsistance et un bien-être et non ce facteur qui vole la qualité de vie.