Les mystères du chagrin

Les mystères du chagrin

Sentez les papillons dans l'estomac, les nerfs de la première date, la sensation du premier baiser, la complicité, les voyages ensemble, les moments difficiles dépassés avec le soutien de l'autre .. Quand le chagrin vient, les souvenirs de ces moments nous envahissent Et la nostalgie inonde notre vie.

Aimer est toujours un risque, Nous craignons et voulons aimer quelqu'un et nous aimer, dans la même mesure, mais quand nous osons aimer et qu'en fin.

«Des bisous qui viennent rire, puis pleurer le départ, et en eux la vie s'en va, qui ne reviendra jamais."

-Miguel de Unamuno-

Heartbreak est un enseignement, une situation que nous devons apprendre une leçon, il n'est pas nécessaire de trouver coupable mais de passer à autre chose et de nous souvenir de ce que nous avons appris, Il ne s'agit pas d'avoir peur, mais de profiter de notre cadeau et de tout le bien qui a.

Heartbreak: quand les choses ne fonctionnent pas

Quand ce moment vient où notre partenaire nous dit des choses comme "J'ai rencontré une autre personne", "Je ne ressens pas la même chose", "Je ne suis plus amoureux de toi", tout est assombri, nous ne voulons pas croire, mais la réalité impose sa vérité.

Nous ressentons la colère, la douleur, nous voulons arrêter le temps et donner un bouton et revenir pour trouver l'erreur que nous pensons qu'il y a pour le corriger. Le sentiment est que vous avez pris une partie de votre cœur Et que vous ne pourrez pas le récupérer.

"Je ne peux pas aimer qui ne m'aime pas. Cela n'a aucun sens de me donner quelqu'un qui ne veut pas être avec moi. S'ils ne m'aiment pas, ils ne me respectent pas ou ne me sous-estiment pas, ils ne méritent pas comme un couple."

-Walter Riso-

John Cacioppo, directeur du Center for Cognitive and Social Neuroscience de l'Université de Chicago aux États-Unis, fait valoir que Nous avons été conçus pour établir des liens et il est très blessant qu'ils se brisent Parce que la personne que vous avez confondue et qui avez-vous cru vous a échoué.

Notre cerveau pendant une pause

Tomber amoureux d'une personne est un processus cognitif et sophistiqué qui a de nombreux effets sur notre cerveau. Pour cette raison, aussi, lorsque le moment venu pour la rupture du couple, il y a divers effets sur notre cerveau. Les mêmes domaines qui sont impliqués dans la douleur physique sont activés lorsque nous ressentons une douleur émotionnelle.

Diverses études concernant les situations de ruptures sentimentales montrent que les mêmes zones du cerveau qui sont activées lorsqu'une personne tombe amoureuse, qui génère l'attachement et le désir d'être avec cette personne, sont activés dans une pause. Ceci signifie que En plus de la douleur pour la situation, la personne peut continuer à ressentir l'attachement pour son partenaire.

Les résultats d'autres travaux réalisés par rapport aux personnes qui se sentent coulées après une pause montrent que Le corps en réagissant à la douleur peut libérer des hormones que nous libérons lorsque nous nous sentons stressés, qui peut affecter l'activité normale du système digestif ou cardiaque, par exemple.

La psychologue Patricia Ramírez Loeffler consacre un chapitre de son livre. Pourquoi rêvent-ils d'être des joueurs de football et des princesses? (Espasa), pour parler de chagrin. Maintient que La douleur n'est pas proportionnelle aux années de relation, mais il doit voir avec d'autres facteurs tels que le degré de chute amoureux, de complicité et d'adoration envers l'autre personne ou avec les ressources et les expériences que l'on a.

Autrement dit, si nous avons traversé des situations similaires, nous savons que cela fait beaucoup mal mais que la vie continue, que nous avons des amis, une famille et des ressources suffisantes en nous pour surmonter la situation.

Le cerveau lors de surmonter un chagrin

Aime quand ça finit et fait beaucoup mal. Dans l'intestin, dans les temples, dans les dents et, surtout, ça fait mal dans le cœur. C'est une souffrance physique et réelle qui peut durer des mois, mais Cette douleur fait partie du processus de guérison et de surmonter.

Différents scanners de cerveau faits à des personnes ayant un cœur brisé, qui faisaient face à la douleur d'une rupture et à un syndrome de sevrage de l'amour, montrent qu'il y a une activité dans les zones du cortex préfrontal, la région du cerveau impliquée dans l'expression de la personnalité, Dans les processus de prise de décision et dans la planification de comportements complexes cognitifs.

"Que faire quand ce que vous voulez et ce que vous devez faire n'est pas le même."

-Julio Cortazar-

C'est Pendant que nous regrettons et pleurons, la chimie de notre cerveau est déjà en activité Pour rediriger notre comportement, équilibrer les émotions et recommencer.