Ma validation de la tristesse

Ma validation de la tristesse

Ma tristesse fait partie de moi, je l'aime ou non, elle est profondément enracinée pour moi, nous avons toujours des compagnons de voyage et a été témoin de tous mes moments, que ce soit en tant que spectateur ou en tant que protagoniste.

Moi et ma tristesse Nous avons développé et cultivé ensemble. Les expériences et l'apprentissage nous ont fait mûrir jusqu'à ce que nous nous transformons en chaque nouvelle étape. Nous avons sculpté ce que nous sommes aujourd'hui.

Tristesse dans ses débuts

Au début, je ne l'ai pas compris, je ne comprenais pas pourquoi il devait apparaître et quelle était sa fonction, car je pensais que je ne m'avais rien donné de bon ou de bénéfique pour moi.

Dans ses premiers stades, il est devenu une émotion mal compris et réprimée. J'ai fait un grand effort pour la garder cachée, la cachant de toute situation qu'elle vivait. Dans de nombreux instants, elle avait besoin de démontrer, est devenue incontrôlable, et je me suis résisté, croyant que son intervention n'y avait rien de plus que d'aggraver les choses.

Mon NON s'est manifesté, détenu, C'était encore très peu mature, Comme je ne lui avais pas donné l'occasion de s'exprimer, d'apprendre et de se libérer. Ma tristesse Il est devenu déroutant, il ne savait plus quand il devait intervenir, Quel était votre temps, ou quel était votre but et votre chemin.

De nombreuses situations de ma vie l'exigent, Ils lui ont cédé la place pour prendre le contrôle, cependant, la tristesse envers une apparence éphémère, ne savait pas comment rester ou rester dans la situation. J'étais totalement perdu. Les autres émotions ont assumé leur rôle d'une manière maladroite et non jouée.

Cela a donné naissance à des malentendus avec d'autres personnes, que je n'étais pas en phase avec ce que je ressentais, donnant une image qui n'était pas en relation avec mon état interne. Ce que Cela m'a causé beaucoup d'inconfort, me laissant désorienté et déroutant. Avec une souffrance qui ne savait pas d'où elle venait.

Tristesse dans son stade de maturité

De nouvelles étapes et circonstances de maturité se sont produites dans ma vie. Le développement personnel lui-même, les expériences et l'ouverture aux émotions ont donné le opportunité pour la tristesse de se réunir. Ses apparitions éphémères étaient à chaque occasion, devenant plus durables.

La tristesse gagnait de la force, elle mûrissait, apprenait quelle était sa fonction.

Je comprenais à mon tour, que la tristesse n'était pas une mauvaise émotion, mais plutôt une émotion nécessaire, que je guiderais mes besoins; me permettant de grandir en tant que personne.

J'ai compris ça Ma tristesse m'a donné de nombreuses possibilités que je n'aurais jamais imaginé auparavant. J'aidais à entretenir des relations plus authentiques avec d'autres personnes. À mesure que ma tristesse mûrit, les autres émotions mûrissaient et acquéraient une plus grande valeur.

Dans l'ensemble, chacune de mes émotions a pu apparaître lorsque la situation l'exigeait, sans avoir à jouer un rôle qui n'était pas le vôtre, chacun a assumé sa fonction. Et de cette façon L'harmonie, la fluidité, le naturel et la spontanéité.

Accepter la tristesse

Je devenais un être plus authentique, plus honnête; Avec des valeurs qui indiquaient que la chose vraiment importante n'était pas dans ce qui s'est passé en dehors de moi, dans les circonstances, mais dans la façon dont je ressentais ce qui se passait autour de moi. Avoir le pouvoir de choisir l'attitude accompagnée de mon émotion.

C'était une libération, je ne dépendais plus totalement des circonstances, je n'étais pas lié à eux.

Cela pourrait arriver dans ma vie un événement qui me laisserait très triste, et pourtant Je pourrais adapter ma tristesse, la laisser se sentir avec moi. Et à son tour, que les autres émotions sont également apparues.

En collaboration, Toutes les émotions avaient leur espace, ils avaient une place. Aucun d'entre eux n'assume et monopolisait le contrôle total. Afin qu'ils puissent apparaître comme ils étaient nécessaires sans crainte de stagner.

Actuellement, lorsqu'il y a une étape dans ma vie où la tristesse est plus nécessaire, pour ce que je ressens, je m'occupe de ma tristesse en apprenant de leurs indications, la laissant être exprimée. Je l'écoute, je le apprécie et je le comprends, grâce à cela, je ne juge pas et ne sépare pas la souffrance inutile de moi.

Ceci est ma déclaration; Où ma tristesse était valable, Je me laisse être dedans, vivre et grandir ensemble. Donc, Ma tristesse me libère des peurs, de la souffrance; Et de grande gêne qui n'a rien à voir avec elle. Je l'accepte pour que cela ne stagne pas, pour me laisser vivre avec une plus grande valeur et intensité tout ce qui se passe dans ma vie.