Je ne sais pas quoi faire de ma vie comment faire face à ce sentiment?

Je ne sais pas quoi faire de ma vie comment faire face à ce sentiment?

"Je ne sais pas quoi faire de ma vie, je suis perdu depuis un certain temps et je ne donne pas un sens à ce que je fais.". Qui n'a jamais vu cette même situation? Qui n'a pas ressenti ce vide existentiel profond? Peu de réalités définissent à la fois l'être humain et cette incertitude dans son propre devenir dans lequel on ne sait pas quelle direction prendre.

Nous espérons que notre existence donne un sens, que ce que nous faisons est facile à interpréter dans la ligne d'une histoire cohérente, logique. Cependant, nous ne remarquons souvent pas que ce sens que nous donnons après.

Par exemple, vous choisissez des études, mais vous travaillez ensuite sur quelque chose qui n'a apparemment pas grand-chose à faire. Pendant un certain temps, vous prenez pour acquis qui vous rend heureux; Qu'est ce que tu veux. Jusqu'à ce que Il arrive un moment où  Les fissures commencent à apparaître dans ce château de Nipe. Quelqu'un se rend compte que vous avez augmenté vos plaintes et vous pose une question directe: et puis, pourquoi le faites-vous si cela vous fait vous sentir si mal?

Maintenant, le fait est qu'il n'y a rien d'extraordinaire dans les changements ou en doute. Lorsque nous passons par une crise dérivée de la création de fissures dans nos piliers vitaux, nous paniquons généralement. Personne n'aime les crises, même si ce sont des périodes de la plus normative et la plus récurrente.

Les gens changent, nos intérêts varient et doivent s'ouvrir vers d'autres chemins. Acceptez-le et sachez comment gérer ce processus, façonne notre évolution.

"Nous devons être prêts à laisser la vie que nous prévoyons d'avoir la vie qui nous attend".

-Joseph Campbell-

Clés que vous pouvez suivre lorsque vous ne savez pas quoi faire de votre vie

Vous devrez peut-être reformuler vos objectifs. Vous devrez peut-être effectuer un petit changement, ou peut-être commencer toute une révolution personnelle. Quand on se sent coincé et se dit, non sans une certaine frustration, celui de "Je ne sais pas quoi faire de ma vie ", La première chose est de prendre un café avec la personne lui-même et de pratiquer le dialogue interne.

Lushing dans les escargots de notre esprit un temps pour favoriser l'introspection est toujours un bon début. C'est parce que, en moyenne, nous avons à peine le temps pour cela. Le quotidien est généralement chaotique, exigeant et bruyant. Ainsi, et presque sans s'en rendre compte, nous déconnectons de ce monde interne qui crie que nous arrêtons. Parce qu'il a des choses à nous dire ..

Voyons quelles stratégies peuvent nous aider dans ces circonstances.

Les changements font partie de notre vie. Lorsque nous ne savons pas quelle direction prendre ou quoi faire, il est temps de façonner un changement, avant de clarifier nos valeurs et nos objectifs.

Analysez où vous êtes maintenant

Pour savoir où réorienter votre vie, vous pouvez commencer par clarifier la situation actuelle. Quels changements se sont produits dans votre environnement que cette crise a précipité? C'est ainsi que vous approchiez de l'hélicoptère à un nouveau point de départ.

Par conséquent, au lieu de se laisser emporter par la frustration et l'anxiété de ne pas savoir quoi faire de notre vie, nous pouvons poser des questions pour obtenir précisément cette clarté mentale sur le présent:

  • Est-ce que cela vous identifie, donne du sens pour moi et me rend heureux les activités que je pratiquais maintenant? (Travail, études, passe-temps ...)
  • Est-ce que je fais vraiment ce que je veux faire?
  • Suis-je content des gens autour de moi? Y a-t-il quelqu'un qui m'apporte plus de préoccupations que bien-être?
  • Comment puis-je me voir dans 5 ans? Cette perspective future me satisfait-elle ou devrais-je la changer?

Essayons de répondre sincèrement à ces questions.

Clarifiez vos valeurs et vos objectifs

Nos valeurs et nos objectifs doivent mettre à jour de temps en temps. Parce que les gens changent et les circonstances le font également et ne nous positionnent pas toujours dans des endroits où nous nous sentons à l'aise. À titre d'exemple, des travaux de recherche tels que ceux réalisés à l'Université Clermont Auvergne, en France, indiquent que La pandémie et la crise covide ont fait une brèche dans beaucoup d'entre nous.

Le monde a changé et il est logique que bon nombre des réalités que nous étions acquises (travail, future, relations), soient en crise. Pourtant, Une étape plus que nécessaire que nous devons encourager est de réfléchir sur les valeurs et les objectifs qui nous définissent maintenant.

Qu'est-ce qui t'inspire?

Regardez au-delà de votre réalité la plus proche, de vos routines, des gens qui vous entourent dans votre présent immédiat. Ce qui vous inspire vraiment, ce qui vous excite, accélère votre cœur et remplit votre esprit des possibilités, des rêves et des désirs? Pensez-y tout en répondant à une série de nouveaux problèmes:

  • Quel genre de travail vous rendrait heureux et vous vous sentiriez fait lorsque vous jouez?
  • Quelles activités sont votre intérêt et aimeriez-vous essayer?
  • Ce que les gens vous inspirent? Qu'est-ce qui vous vient à l'esprit lorsque vous les écoutez ou les voyez?

Ce qui nous inspire peut nous donner de nouvelles raisons pour initier des changements. Illusion est le moteur de la motivation.

Lorsque vous ne savez pas quoi faire de votre vie, souvenez-vous de vos talents

Nous avons tous d'excellentes compétences dans un domaine. Chacun de nous a nos propres talents, compétences qui nous distinguent des autres et qui nous permettent de profiter d'un bon sentiment d'auto-efficacité. Souvenions-nous, gardons-les à l'esprit et concentrez-vous sur eux. Parce que ces capacités uniques peuvent marquer le chemin qui nous rapproche d'une nouvelle étape vitale.

En outre, En plus de ces compétences, il est bon de clarifier quelles sont nos forces personnelles (empathie, créativité, résolution, sensibilité, confiance, etc.). Ce sont des nutriments qui devraient nous donner de la tempérance en période d'insécurité.

Ouvrez-vous à de nouvelles expériences, vous avez un monde entier à découvrir

Vous avez peut-être passé de nombreuses années à guider votre vie dans une certaine direction. Cependant, vous êtes au moment où vous commencez à douter de ce que cela semblait si clair. Soudain, où vous avez déjà vu des actions logiques, maintenant vous commencez à voir une gamme de possibilités, que vous avez des alternatives qui pourraient aimer encore plus que ce que vous aviez déjà opté avant d'atteindre ce point.

Il est peut-être temps de changer de piste, de prendre un autre train. Le monde est plein de possibilités, de gens extraordinaires à savoir, de professions qui peuvent nous donner un vrai professionnel et personnellement.

Faisons-le, découvrons de nouvelles expériences, apprenons plus de compétences, connaissons les autres ... sûrement en peu de temps, notre existence prend la bonne direction. Celui qui nous satisfait vraiment.