Vous ne pouvez pas reporter lorsque vous décidez de bouger votre peau

Vous ne pouvez pas reporter lorsque vous décidez de bouger votre peau

Le célèbre créateur de la marque Ford Vehicle, Henry Ford, a décidé, pour que l'entreprise soit plus productive, divisez la chaîne de montage en 84 étapes différentes et chaque travailleur a été formé pour faire l'une de ces étapes. Tout le monde a fait une seule tâche, donc ils ne pouvaient pas le changer pour un autre qu'ils aimaient plus, partant sans la possibilité de reporter ceux qui leur étaient plus désagréables

Mais, cette méthode a amené les travailleurs à quitter l'entreprise, car ils sont tombés dans la routine et s'ennuient. En effet, Retournez quelque chose ou veulent arrêter de le faire, souvent il est généralement donné par la fatigue qui peut être une routine trop stricte.

Nous retardons les choses que nous devons faire pour de nombreuses raisons: la paresse, la peur de quitter notre zone de confort, le stress dérivé de la routine. Mais, Quand nous avons décidé de changer notre vie, de déplacer la peau, nous ne pouvons rien laisser pour demain, Nous ne pouvons pas nous permettre de reporter notre bonheur.

«Il n'y a pas de passé, pas d'avenir, tout coule dans un présent éternel."

-James Joyce-

Le report des tâches est un comportement qui peut créer de l'anxiété pour tout ce que nous cessons de faire. La raison pour laquelle nous retardons certaines activités est parce que nous associons la tâche pour quelque chose de mal à l'aise, un changement ou un défi. Ainsi, nous jugeons immédiatement cette tâche comme ennuyeuse, difficile, impossible ou tout simplement inconfortable, avec laquelle nous avons déjà l'excuse parfaite pour échapper à la responsabilité.

Quitter la zone de confort signifie ne pas reporter

Les techniques de coaching sont un excellent moyen de nous aider à sortir de notre zone de confort. Ils exigent que rien ne soit reporté, qu'il y ait quelques étapes pour atteindre un objectif et que chaque étape soit effectuée. Parce qu'en fin de compte, ce qui est en jeu est de réaliser un rêve, un objectif vital ou professionnel.

En coaching, un ensemble de limites que chacun de nous et que nous confondons avec le cadre de notre existence est connu sous le nom de Confort Zone. Nous nous accueillons dans un certain mode de vie, renouvelant à avoir nos propres initiatives pour reprendre le contrôle de notre existence. Pendant un processus de coaching, qui est généralement court et simple, Un entraîneur peut nous aider à sortir de cette zone de confort avec une série de techniques.

Notre zone de confort est généralement définie par les choses que nous aimons et celles que nous n'aimons pas, donc l'un des premiers exercices pour définir cette zone de confort et éviter de reporter nos actions, est Faites une liste avec les choses que nous n'aimons pas et pour lesquelles nous devons en quelque sorte arriver.

«Il y a une force motrice plus puissante que la vapeur, l'électricité ou l'énergie atomique: la volonté."

-Albert Einstein-

Par exemple, si vous n'aimez pas parler en public, il peut être bon pour vous de faire un petit test pour parler à quelques personnes. Vous ne pouvez pas vous offrir un avantage direct, mais ce sera une étape importante pour commencer à quitter votre zone de confort. Il s'agit d'essayer de petites choses, qui nous font ressentir un certain inconfort, Parce que cet inconfort est un signe clair que nous quittons notre zone de confort.

Donc, Si nous regardons un objectif vital ou professionnel, il est nécessaire que nous ayons la valeur de surmonter cet inconfort, de ne pas reporter. Pour ce faire, le soutien d'un entraîneur aide car il nous guidera sur notre chemin et nous renforcera au moment où nous franchissons le seuil de notre zone de confort.

Pourquoi nous reportons-nous?

Depuis l'enfance, ils nous apprennent que nous devons travailler dur, sacrifier et accepter notre destin. De cette façon, une zone de confort est créée qui a pour effet secondaire de générer la peur de certaines situations ou aspects, qui laissent ces règles qui nous ont appris en tant qu'enfants. Précisément cette peur est l'une des raisons pour lesquelles nous reportons tout ce que nous «n'aimons pas» et ce que nous devons faire pour réaliser nos rêves.

"Ne laissez jamais le doute paralyser vos actions. Prenez toujours toutes les décisions que vous devez prendre, même sans avoir la sécurité ou la certitude que vous décidez correctement."

-Paulo Coelho-

Réaliser un rêve implique de commencer à rêver, de mettre une date de haut niveau pour respecter certains délais et travailler pour y parvenir. C'est précisément ce que le coaching nous apprend. Il s'agit d'établir un objectif spécifique et défini.

Il s'agit de s'adresser à peu à peu et avec une pause juste. Le fait de procliquer ou de reporter les tâches est précisément un frein pour cette motivation ou inertie, que dans la plupart des cas, nous ne pouvons pas nous permettre.