Quelle est la peur de?

Quelle est la peur de?

La peur ou la peur est l'une des six émotions de base (Joie, tristesse, dégoût, colère, peur, surprise) Que Charles Darwin a décrit en 1872. Il a un geste bien différencié: les yeux ouverts, la bouche tremblante et la sensation de perplexité. Maintenant, quelle est la peur de?

Bien que nous ressentions tous cette émotion tout au long de notre vie, beaucoup d'entre nous ne sont pas très clairs sur sa fonction - s'il existe - et quel message veut nous transmettre. Parce que ce qui serait de nous si la peur n'existait pas? Est possible une vie libre cette émotion? Voyons ça.

La peur remplit une fonction importante

La peur en tant que telle peut être définie, selon le dictionnaire de la Royal Spanish Academy, comme Une perturbation inquiétante de l'humeur pour un risque ou des dommages réels ou imaginaires. Le mot dérive du latin Nous a rencontrés, qui a une signification similaire. Il y a aussi quelques termes associés à des mots, tels que «la peur, l'alarme, la peur, l'appréhension, l'horreur, la terreur, la terreur, la panique, la phobie, la peur».

Toutes les émotions atteignent un but. Par exemple: la colère aide à placer les limites, la surprise de reconnaître et de découvrir, la joie induit à partager, le dégoût de rejeter, la tristesse de réfléchir et La peur nous aide à nous protéger contre le danger.

Ainsi, éprouver la peur est une réponse biologiquement héréditaire Il permet de développer une réaction défensive au danger. Il s'agit d'une dotation génétique modélisée pendant des siècles d'évolution qui nous permet, à travers des réponses rapides et automatiques, pour nous protéger contre les situations menaçantes et potentielles dangereuses. C'est-à-dire, Il est orienté pour préserver notre vie.

Mais c'est aussi une sensation désagréable intense causée par la perception d'un danger (réel ou imaginaire). Il est commun à tous les animaux face à une situation de menace.  Dans ce sens, La peur est une émotion normale et bénéfique pour la survie non seulement d'un individu mais de l'espèce.

Il peut être considéré comme une peur comme normale lorsque son intensité correspond à la dimension de la menace. C'est-à-dire que l'objet générant de la peur a des caractéristiques qui pourraient tenter la vie de la personne.

La relation entre le cerveau et la peur

L'expression ultime de la peur est la terreur. Dans le territoire des peurs pathologiques, l'intensité de l'attaque de peur n'a aucune relation avec le danger que l'objet puisse générer, comme dans le cas des phobies aux animaux inoffensifs, comme un lapin ou un moineau.

De plus, la peur est liée à l'anxiété lorsqu'il s'agit d'anticiper les événements dangereux futurs.

D'un autre côté, la peur est Une sensation subjective qui nous amène à développer certains comportements et une réponse physiologique complexe. Pendant les situations d'urgence qui menacent la vie, le système sympathique est activé. Ce mécanisme nerveux est ce qui se traduit par les combats classiques de la lutte, du vol ou de la paralysie.

Étant donné la perception d'un stimulus à travers les sens et qui est perçu comme dangereux, le thalamus l'évalue rapidement et l'envoie à l'amygdale. Ceci, qui est le centre de régulation émotionnelle, ainsi que l'axe hypothalamique-hyposiaire, sont responsables de la réaction physiologique. La glande surrénale est stimulée, provoquant une décharge importante d'adrénaline et de noradrénaline.

Systèmes impliqués dans l'activation sympathique

La peur active le système cardiovasculaire, Vasoconstriñendo. Cela provoque une augmentation de la pression artérielle et une diminution du flux sanguin vers les membres. Un excès de sang est redirigé vers les muscles du squelette, dans lesquels il reste disponible pour les organes vitaux qui sont peut-être nécessaires en cas d'urgence. Cela en résulte à diverses fins:

  • Pâleur: À la suite d'un flux sanguin mineur dans la peau.
  • Frisson et pilote: Ils conservent la chaleur lorsque les vaisseaux sanguins sont limités.
  • Temps et périodes froides: sont expérimentés pendant une peur extrême.
  • Augmentation du cœur et de la fréquence respiratoire: Afin de fournir l'oxygène nécessaire pour faire circuler rapidement le sang.

L'augmentation de la pression artérielle vise également à apporter l'oxygène au cerveau. Il est nécessaire de stimuler les processus cognitifs et les fonctions sensorielles qui permettent plus d'alerte. De cette façon, les réflexes et le flux de pensée sont accélérés.

Pour sa part, Le foie libère plus de glucose au torrent sanguin Donner de l'énergie à divers muscles et organes fondamentaux, comme le cerveau. Les élèves se dilatent, peut-être pour permettre une meilleure vision de la situation. L'oreille est exacerbée pour la détection de danger et l'activité digestive est suspendue, ce qui entraîne un flux de salive inférieur.

À court terme, l'évacuation des déchets et l'élimination des processus digestifs préparent une action et une activité encore plus concentrées. De là vient la pression de l'uriner et de la défécation, et même des vomissements.

Le combat, le vol ou la paralysie

L'action d'évasion ou de combat est importante, Depuis des milliers d'années, il était plus probable que ceux qui réagissent survivent fortement aux dangers que ceux qui avaient des réponses faibles. Les espèces humaines ont subi la pression de la compétition au milieu, à la fois pour trouver de la nourriture et subir des attaques d'autres animaux.

La course à pied est un moyen d'éviter le danger, bien que le fait face fait partie de la défense vers le risque, mais le prélude aux deux réactions est la paralysie. Paralyser le nôtre.

Le silence paralysant, en tant que comportement avant l'action, nous rend aigu notre visuel et notre audition. Ce sont ces moments dans lesquels les battements cardiaques qui accélèrent sont ressentis, la respiration est exacerbée et les muscles sont tendus, il y a un mouvement intestin.

Quand la peur est-elle un problème?

La peur est un problème lorsqu'elle est présente en permanence ou apparaît quand elle ne devrait pas, c'est-à-dire qu'elle est dysfonctionnelle. Dans le cas des phobies, par exemple, elle ressent une peur irrationnelle, c'est-à-dire qu'elle ne répond pas à une réelle menace.

Une autre des formes dysfonctionnelles que cette émotion prend sont l'anxiété et les troubles de la panique. L'activation permanente de la peur produit des effets négatifs sur l'organisme et il est nécessaire de les traiter, car nous ne sommes pas prêts à soutenir la peur tous les jours.

Utilité sociale de la peur

L'une des fonctions de la peur est de motiver l'action immédiate pour sauver la vie. Les signes de peur, comme l'expression faciale ou les vocalisations, Ils remplissent également une fonction communicative: alerter le reste du groupe. Cela augmente également les probabilités de survie des groupes.

Par conséquent, il n'est pas nécessaire de nier la peur, car c'est une émotion précieuse et, en tant que telle, essentielle à la survie. À tel point qu'il nous a permis, dès les premiers hominidés, nous adapter à la vie, nous défendre contre les risques et nous aider à limiter les situations pour survivre.