Pourquoi répétons-nous les modèles douloureux dans nos relations?

Pourquoi répétons-nous les modèles douloureux dans nos relations?

Dans vos relations sentimentales, y a-t-il des modèles qui ont répété du temps? Voyez-vous certaines similitudes que vous n'aimez pas dans chacun de vos partenaires? Vos relations sont-elles plus pleines d'anxiété et de frustration que de satisfaction et de bonheur?

Et si au lieu de penser "quelle malchance" ou "j'ai sûrement une malédiction", nous réfléchissons plus profondément sur ce qui se passe? Aucun droit? Surtout quand nous jouons tellement ..

Choisissez-vous toujours le même type de couple?

Des recherches récentes menées à l'Université de Toronto et publiées dans le magazine Actes de l'Académie nationale des sciences (PNA) des États-Unis ont conclu que Nous avons tendance à tomber amoureux du même type de personne encore et encore.

Les chercheurs ont expliqué que, bien que le plus courant à la fin d'une relation soit d'attribuer la rupture à la personnalité de l'ex-partie et de prendre la décision de tomber amoureux d'un autre type de personne, il y a Une tendance très prononcée à continuer à avoir des couples avec une personnalité similaire.

Yoobin Park et Geoff MacDonald, auteurs de cette étude, ont déclaré le magazine Science quotidienne: «Si nous nous découvrons en ayant le mêmes problèmes dans une relation après l'autre, Nous pouvons vouloir refléter Sur la façon de toujours graviter vers les mêmes caractéristiques de la personnalité dans nos partenaires, contribue à la permanence de nos problèmes ».

Déchiffrer les relations père-fille-enfant

La théorie de l'attachement, développée par le psychanalyste anglais John Bowlby dans les années 1950, affirme que les êtres humains Nous continuons à l'âge adulte les modèles de relation que nous avons appris dans l'enfance.

Nous développons une attache sûre. De ce style éducatif, nous nous identifions au modèle et recherchons des couples similaires, qui nous traitent de manière saine et satisfaisante.

Les insécurités de l'enfance

C'est ainsi que notre façon de se raconter peut être influencée par la façon dont nos parents nous ont lié et parmi eux. Nous parlons d'un modèle qui peut exercer cette influence consciemment ou inconsciemment. Dans le dernier cas, cette influence est très dangereuse, en raison de la complication de la détection.

Dans de nombreux cas, dans le contexte du choix du couple, bon nombre de nos décisions peuvent avoir à voir avec La répétition des modèles que nous internalisons il y a de nombreuses années, alors que nous étions particulièrement perméables, soit à cause de l'âge ou des circonstances.

Heureusement, le style relationnel est un apprentissage, pas un instinct, nous avons donc une marge pour l'intervention. Ce que nous avons appris peut être sans apprentissage, apprendre une autre façon de nous relier et de nous ouvrir à différentes caractéristiques.

Nous répétons l'employeur si nous ne sommes pas conscients de nos peurs et de nos insécurités ou ne faisons rien pour y faire face. Par conséquent, la première chose est de bien se connaître et de comprendre que: changer, changer la relation ou la façon de lier.

Et comment vous liez-vous à votre partenaire? Quel est ton rôle?

Le problème de ne pas être conscient de votre modèle ou de votre rôle est que l'arbre couvre la forêt, étant un obstacle pour analyser comment vous agissez et quelle personne vous regardez inconsciemment. Sans le savoir, Vous allez chercher quelqu'un qui est associé à votre dynamique ou qui ressemble à la relation que vous avez eue avec vos parents. C'est comme si vous étiez dans un pilote automatique, mais sans le savoir.

Nous transmettons une énergie qui attirera un type de personnes spécifiques et vice versa. Vous attirerez des gens avec une énergie qui s'adapte au vôtre. Ne vous blâmez pas ou obfusques, c'est la façon dont vous avez appris à vous rapporter. Il est possible de sortir de ce cercle vicieux si vous prenez conscience de vos motifs.

Comment briser ces modèles?

Une fois que vous êtes au courant de votre employeur, il est temps d'aller à l'action et d'inverser cet apprentissage. Comme vous pouvez le voir, la répétition de modèles négatifs dans vos relations peut être la cause ou l'une des causes de vos relations à fonctionner. Ainsi, nous voulons vous donner quelques suggestions pour intégrer des modèles de relations plus sains.

Tout d'abord, demandez-vous:

  • Quel genre de personnes je regarde?
  • Ce qui m'attire à leur sujet?
  • Comment réagir quand .. ?
  • Quels résultats ai-je quand je réagis comme ça?
  • Pourriez-vous réagir différemment?

Ensuite, nous vous donnons quelques suggestions pour mettre fin au cercle vicieux:

  • Détecter ces modèles: La première étape pour changer quelque chose est de détecter qu'il y a le problème et où est exactement. Je recommande d'écrire dans un cahier toutes les idées qui vous apparaissent et donc de les prendre conscience et de les commander.
  • Discriminer les indications que la même chose se reproduise: Il est normal que vous soyez toujours attiré par les personnes ayant les mêmes caractéristiques que par le passé, mais maintenant c'est à vous de couper cette relation à temps, car vous savez que ces personnes vous ont donné plus de souffrance que de satisfaction.
  • Prenez votre part de responsabilité.
  • Accepter: Il est bon que vous disiez à votre partenaire certaines choses qui vous dérangent et que vous aimeriez modifier, mais toujours clair que chacun est libre de changer ou non.
  • Rappeler: Si vous décidez de commencer une relation, n'oubliez pas que c'est pour vous ajouter, respecter l'indépendance de chacun des membres et vous accompagner dans votre projet de vie.
  • Prenez soin de votre estime de soi.

S'il est vrai que tout au long de notre vie, nous apprenons inconsciemment des modèles qui influencent le cours de nos relations sentimentales, il est également vrai que nous pouvons en prendre conscience et les modifier afin de vivre des relations d'amour plus pleines et plus conscientes et beaucoup plus gratifiant.