Quelles routes nous perdons-nous lorsque nous essayons de raccourcir la distance?

Quelles routes nous perdons-nous lorsque nous essayons de raccourcir la distance?

Nous vivons dans les temps où Le stress fait partie de notre vie, La vitesse et l'urgence sont maximales dans tout ce que nous faisons et cela va sur une facture de notre santé, physique et mentale. C'est pourquoi nous regardons solutions rapides.

Par conséquent, nous nous sentons souvent mal, nous réalisons que Notre santé physique se détériore ou s'affaiblit, Dans de nombreux cas en tant que conséquence psychosomatique du rythme de la vie que nous avons imposé. Et à d'autres occasions, l'inconfort ne sait pas comment le définir, ni où le placer, c'est un Insatisfaction générale, faible humeur, anxiété, peurs, faible estime de soi, etc…

Bien que nous ne connaissions pas les raisons ou que nous ne savons même pas comment Nous avons besoin d'un changement, et nous voulons le faire maintenant.

Comment pouvons-nous nous sentir mieux?

Actuellement avec le système de santé que nous avons, le solution rapide qui nous offrent à nous sentir mieux, dans de nombreux cas, apparemment efficaces, Ce sont des drogues.

Cependant, notre propre expérience nous dit que si nous prenons les médicaments recommandés, nous remarquons que Ils amélioreront les symptômes. Et donc, nous nous sentons mieux, sans aucun doute, Mais pendant un moment.

Lorsque nous transférons le temps d'habituation des médicaments, deux choses se produisent, une qui Il est nécessaire de soulever la dose pour continuer à maintenir la même amélioration, Et deuxièmement, je sais généré une dépendance physique ou psychologique à la drogue. Ce qui signifie que je ne peux pas arrêter de le prendre, mais je me sentirai aussi mal qu'au début.

C'est donc lorsque les traitements commencent à être chroniques.

Nous avons donc toujours le problème?

On pourrait dire oui, puisque Votre cerveau et votre organisme n'ont rien fait pour s'améliorer, apprendre, pour surmonter le problème d'origine.

Lors de l'application du médicament, nous avons symptômes soulagés, mais sans résoudre le problème qui l'a généré, Et quand le temps passe, nous réalisons que maintenant, nous avons deux problèmes, celui que nous avons eu plus de dépendance à l'égard de la drogue.

Y a-t-il des solutions «magiques» rapides et sans aucun effort?

Après de nombreuses années d'expérience en tant que psychologue, et de nombreux succès obtenus par le travail de mes clients. Je peux assurer que la plupart Les problèmes psychosomatiques, ainsi que mental, ont une solution, maintenant bien, C'est un effort pour le trouver.

Il n'y a pas de solutions rapides ou de tablette magique

exister drogues, que dans certains cas, ils sont pratiques Utiliser pour calmer certains symptômes, en même temps, que C'est le problème, grâce à la thérapie psychologique, Quelle que soit la méthode ou l'approche choisie.

Les médicaments, compagnons d'un processus psychologique

Il n'y a qu'un seul façon de résoudre des problèmes personnels, et c'est pour leur faire face, les résoudre, les surmonter, grandir avec eux.

Pour cela, il est nécessaire que le la personne veut le faire et passer du temps, effortou et à plusieurs reprises, de l'argent pour ça.

Il existe de nombreuses façons de le faire, et parfois, la personne enquête, lit et partage avec d'autres personnes qui ont réussi un processus similaire et Apprenez seul pour concentrer votre vie différemment et en meilleure santé.

En d'autres occasions, L'accompagnement d'un ou plusieurs professionnels est nécessaire. C'est le cas des personnes qui décident de prendre un traitement pharmacologique, en même temps, qui effectuent une thérapie psychologique pour apprendre à gérer dans la vie.

Quelle que soit la forme choisie, ce sera adéquat, si le la personne apprend à apporter des changements dans ses attitudes, ses pensées et leurs comportements Quoi Leur état de santé physique et émotionnel s'améliore considérablement. Peut-être, seulement peut-être, nous pourrions dire que c'est magique, être un véritable changement fait par la même personne qui il y a seulement quelques mois a souffert sans confort.