Monter sur le volant des émotions

Monter sur le volant des émotions

Imaginons un instant que nos émotions sont comme la grande roue qui tourne dans le parc d'attractions. Parfois, nous montons, puis nous nous arrêtons pour admirer le paysage et le ciel, mais il y a aussi des étapes où nous descendons et stagnons près du sol. Ce qui est bien c'est que Ce cycle peut être répété d'innombrables vies réelles, Quelque chose qui ne se produit pas dans le jeu, du moins, sans payer un autre billet.

"Ce qui compte pour le succès et une longue vie de réalisations, c'est l'intelligence émotionnelle", explique Daniel Goleman, un psychologue américain, qui en 1995, a publié un livre sur ce sujet, où il indique comment être plus passionné avec nos émotions.

Mais, Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle "? Peut-être que vous avez entendu parler d'elle à plusieurs reprises. Ce terme, utilisé pour la première fois par Goleman fait référence au Capacité que les gens ont à profiter de ce que nous ressentons, d'identifier et de contrôler nos émotions. Il est également basé sur l'empathie, l'auto-motivation et les autres. Tout cela Afin d'augmenter notre puits, Ce qui se traduit en bref, comment être plus heureux.

Les émotions sont des états mentaux qui surviennent en fonction de divers changements environnementaux, en nous. De nombreuses théories sont par rapport à eux, comme celle de Robert Plutchik et c'est ainsi que nous revenons à l'histoire de la roue dans le parc d'attractions.

Ce professeur et psychologue reconnaît qu'il y a huit émotions primaires, qui se combinent entre elles pour entraîner des émotions secondaires.

Le dessin réalisé par Plutchik est comme une fleur avec huit pétales, chacun d'une couleur différente (comme ceux de l'arc-en-ciel). Les huit émotions de base ou primaires sont la Joie, confiance, peur, surprise, tristesse, dégoût, colère et anticipation.

Chacune des émotions a un objectif spécifique. Par peur, pour la protection, pour la destruction de la colère, pour la reproduction de la joie, pour la réintégration de la tristesse, pour la confiation, pour le dégoût du rejet, pour l'anticipation de l'exploration et pour surprendre l'orientation.

Une autre des idées qui méritent d'être soulignées dans cette roue ou fleur d'émotions, c'est que Les sentiments ne sont ni bons ni mauvais, mais nous pouvons en profiter dans la bonne mesure dans laquelle nous les utilisons. Toutes les émotions nous préparent à réagir à différentes situations ou stimuli.

Analyser davantage les émotions

Les émotions peuvent varier leur intensité, c'est donc que la couleur désignée de chacun des pétales montre plus intense.

Combinaisons qui peuvent survenir entre huit émotions, Calseda par Plutchik "Secondary D Plates" sont les suivants:

-Mélanger entre la joie et la peur: la culpabilité-Combinaison entre la confiance et la surprise: la curiosité-Union entre la peur et la tristesse: le désespoir-Mélange de tristesse et de colère: envie-Combinaison de rejet et d'anticipation: le cynisme-Union d'anticipation et de confiance: le fatalisme

Enfin, nous avons des dyades tertiaires, qui sont d'autres combinaisons possibles Dans l'être humain basé sur les émotions primaires et secondaires.

-Mélanger entre la joie et la surprise: le plaisir-Combinaison entre la confiance et la tristesse: la sentimentalité-Union entre la peur et le rejet: honte-Mélange de surprise et de colère: outrage-Combinaison de tristesse et d'anticipation: le pessimisme-Union du rejet et de la joie: morbidité-Mélanger entre la colère et la confiance: domination-Combinaison entre l'anticipation et la peur: l'anxiété

Grâce à cette roue ou cette fleur d'émotions, qui semble peut-être un peu compliquée à comprendre, nous pouvons voir tous les sentiments que nous ressentons quotidiennement. C'est une théorie très complète qui est basée sur la détermination et la pointe de ce que nous ressentons avec ce qui cause de telles sensations.

Montez sur le volant de vos émotions et ne les laissez pas vous dominer! Profitez de l'ascension pour visualiser vos souhaits et descente pour savoir ce que vous ne voulez plus répéter. Ne restez pas trop de temps sur le sol ... et il arrive aussi haut et près du paradis!