Être timide n'est pas insipide

Être timide n'est pas insipide

Il est considéré que Beaucoup d'entre nous ont été timides à un moment donné de nos vies. Mais, la timidité n'est pas une pathologie ou un problème de pertinence particulière dans la plupart des cas.

Très bien, La timidité est un bouclier de protection qui nous enferme pour essayer de ne pas nous blesser. Bien que parfois il peut avoir l'effet inverse.

"La timidité est la méfiance à l'égard de l'auto-amour, qui souhaitant plaire à la peur"
-Molière-

Être timide n'est pas insipide, être timide est une autre façon d'être plus, avec ses particularités et ses caractéristiques.

L'évolution de la timidité

L'évolution de la timidité tout au long de la vie est quelque chose de très intéressant à promouvoir la connaissance de soi.

Beaucoup d'entre nous ont vécu Un changement qui passe de l'ouverture aux autres à l'âge des enfants, à une timidité croissante dans la vie adulte, et vice versa.

Ce changement est parfois conduit pour des actions ou des expositions en public qui ont généré de l'anxiété ou au contraire, ils nous ont fait nous sentir très mal à l'aise.

"La cause la plus fréquente de timidité est une opinion excessive de notre propre importance"
-Samuel Johnson-

La timidité ne serait donc pas un facteur génétique héréditaire, mais une composante de personnalité qui, bien qu'elle soit influencée par le tempérament biologique, sera beaucoup plus conditionnée par les interactions sociales que nous avons. Par conséquent, nous devons prendre en compte ces aspects et leur évolution pour comprendre notre timidité.

Exposer publiquement implique toujours de mettre en évidence nos compétences et nos compétences, de l'avis des autres. Et c'est à l'adolescence et aux jeunes où nous avons plus peur d'être évalué, jugé et critiqué.

Si en plus d'être une période sensible, nous ajoutons une exposition en public par exemple dans laquelle d'autres sont peu compatissantes et même irrespectueuses .. Notre moi social peut ressentir un sentiment d'énorme vulnérabilité et nous conditionner à des situations futures.

Pour ce que Pour nous protéger de cette vulnérabilité, nous nous enfermons en nous-mêmes De peur de ce que les autres peuvent penser. Sans tenir compte que c'est quelque chose que nous ne saurons jamais à cent pour cent.

La timidité nous dérange-t-elle?

La timidité est une caractéristique de notre personnage qui ne devrait pas être particulièrement problématique. Mais quand est-ce que cela deviendrait vraiment un problème?

  • Quand nous nous faisons beaucoup d'inconfort psychologique.
  • Quand cela nous empêche d'obtenir des objectifs professionnels de peur de faire équipe.
  • Quand cela nous empêche de nous demander si nous en avons besoin.
  • Quand nous sommes vraiment intéressés à rencontrer une personne et pour notre timide.

La timidité peut nous montrer des personnes hostiles, simples ou peu sûres; Mais aussi comme mystérieux, prudent et agréable

Si vous conscience que La timidité n'est pas une erreur de votre personnalité, Vous vous rendrez compte que vous ressentirez beaucoup moins de pression psychologique et que les choses marcheront de manière plus naturelle.

L'important est que même avec votre personnage introverti, Vous pouvez établir des relations cordiales avec les autres.

Un léger sourire, une phrase courte et directe et un endroit propice peuvent être l'endroit idéal pour demander des notes et commencer une conversation. Parfois, il ne s'agit pas tant d'être ouvert et approprié.

 Aspects qui vous aideront à surmonter la timidité:

  •  Une plus grande connaissance de vous-même, Pour savoir quelles situations sont celles qui vous détressent le plus et essaient de réfléchir et de prendre des points en commun.
  •  Apprenez à gérer l'anxiété et le stress grâce aux techniques de respiration et de relaxation.
  • Pratique, pratique et pratique. Ce sera le meilleur remède.
  • Exposer à des situations de relations avec les autres. Et si quelque chose ne va pas, ne lui donnez pas trop d'importance. Vous apprenez une compétence, c'est juste ça.
  •  Choisissez un public agréable et proche pour effectuer notre premier essai Avant de parler en public. Nous nous familiariserons avec des aspects aussi simples que la modulation de la voix, des gestes, de la prononciation, du volume ou du ton.

La timidité qui nous met mal à l'aise peut être améliorée, mais n'oubliez pas que La timidité peut être une belle qualité, Cela ne vous rend pas insipide, simple ou sans qualités sociales. Ce n'est qu'un autre type de style communicatif et social.