Je n'ai pas choisi ma dépression ne me juge pas ou ne tague pas

Je n'ai pas choisi ma dépression ne me juge pas ou ne tague pas

La dépression est la maladie la plus mal comprise Et sur lequel une stigmatisation sociale authentique est construite dans de nombreux cas. Il y a ceux qui banalisent, qui le raconte à la faiblesse ou au manque de courage, alors qu'en réalité, personne ne peut comprendre les batailles internes et le courage qui n'est nécessaire que pour sortir du lit et ouvrir une fenêtre sur le nouveau jour.

Selon les données de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) la dépression Ce sera en 2030 la première cause d'incapacité à travers le monde Et, malgré cela, il reste l'une des maladies qui coûtent le plus cher à diagnostiquer et que plus de sensations d'isolement social et de malentendus produisent chez le patient.

Je n'ai pas choisi que la souffrance entrerait dans ma vie, ni la dépression n'est ce label qui me rend moins adapté à la vie. Je combat mes batailles et je ne veux pas votre compassion ou votre indulgence, seulement votre compréhension et votre soutien sans jugements ou reproches.

Bien qu'il soit toujours très complexe de comprendre quels mécanismes les engrenages émotionnels, sociaux et neurochimiques d'un mouvement de dépression, ce que nous sommes clairs, c'est que Un bon réseau social et la qualité des interactions d'une journée à jour sont des facteurs clés pour le traitement de cette maladie. Nous vous invitons à y réfléchir.

La stigmatisation sociale de la dépression

Lorsqu'une personne reçoit le diagnostic qu'il souffre de dépression, son contexte social le plus proche ne sait pas comment réagir. Le co-travailleur vous parlera "Mettez bien bientôt", Certains relatifs vous parleront "Il l'a hérité de sa mère", Et quelques-uns, les plus sensés, auront l'air face à l'être cher et lui diront-lui "Je suis là, avec toi, je ne vais pas te laisser tomber".

Et si tu te met à ma place et que tu ressens ce que je ressens? Mon monde est brisé en morceaux et je ne sais pas comment le reconstruire, j'ai perdu le contrôle avant tout et avance entre l'obscurité. Comprenez-moi, juste pour aujourd'hui, mis sur ma place ..

Si nous nous demandons maintenant pourquoi la plupart des gens ont du mal à entrer à la place d'une personne souffrant de dépression, nous devons nous rappeler que, en général, les maladies mentales ont longtemps été les grands stigmates toujours confinés confinés au champ de la absurde et irrationnel de ce qui allait mieux ne pas parler ou, encore plus, se cacher.

Raisons pour lesquelles la dépression reste une stigmatisation à plusieurs reprises

Il y a beaucoup de malentendu sur ce que sont la dépression et ses typologies. La dépression ne doit pas être triste, ni être volatile, ni seulement les femmes ou affectent seulement les adultes. Personne ne choisit leur propre maladie ..

  • Dans certains cas, C'est la personne souffrant de dépression qui préfère le cacher en craignant le rejet dans sa famille ou son environnement de travail, Quand en réalité, la seule chose qu'il obtient est encore plus d'intensification de son statut.
  • Les hommes sont ceux qui prennent le plus pour demander de l'aide et recevoir le diagnostic. Aujourd'hui, la dépression continue d'être associée à une «faiblesse», donc ils ont tendance à développer une certaine culpabilité et un peu d'obstination pour aller dans les centres de soins primaires pour parler de leur situation.
  • Parfois, la réponse initiale des personnes entourant un patient souffrant de dépression est bonne, mais Lorsque le temps passe et qu'il n'y a pas d'amélioration ou de changements positifs, la personne lui-même a tendance à se tenir qu '"il ne veut pas guérir". C'est une réalité aussi complexe que triste.

L'impact du rejet social sur le cerveau déprimé

Grâce à une étude intéressante réalisée à l'Université du Michigan (États-Unis), il a été découvert que Lorsqu'une personne sans dépression ressent un rejet social, le cerveau réagit à travers un mécanisme de défense sophistiqué: Sépare un type d'analgésiques naturels pour minimiser les dommages et nous permettre de réagir plus ou moins efficacement.

Maintenant bien, Un cerveau déprimé donnera une réponse très différente. Quand il perçoit la malentendable de son environnement ou le commentaire inapproprié de ce parent qui commente "Vous devez vous encourager, vous ne pouvez pas être triste toute la journée", Votre cerveau, loin de recevoir des dopamines et d'autres analgésiques, est encore plus immunodépriminal.

Bien que nous soyons clairs que chacun de nous réagira d'une manière ou d'une autre au rejet social, la personne ayant «impliquer» la dépression dans ce type de situation. Il est avantageux, avant tout, d'offrir un plus grand nombre d'interactions positives pour favoriser les améliorations, les avancées. Cependant, voyons comment nous devons traiter, interagir et aider une personne souffrant de dépression.

  • Comprenez que la cause de la dépression est dans la façon dont notre cerveau fonctionne et que ses déclencheurs tournent toujours autour du rythme de la vie, du stress, des responsabilités, de la peur, de la solitude, de l'incertitude .., La dépression peut également nous affecter.
  • Soutenir la personne souffrant de dépression. Vous ne voudrez peut-être pas prendre le médicament, pour choisir de vous enfermer dans votre chambre avant de vous promener, Ne le laissez pas rester dans l'obscurité, ne le laissez pas devenir sa propre maladie.
  • Ne jugez pas et ne prenez pas la responsabilité de la personne si vous ne voyez pas l'amélioration en quelques mois. La dépression nécessite du temps, nécessite une restructuration personnelle adéquate et Chaque patient est un monde, chaque personne a besoin de ses stratégies. Aidez-le à trouver le sien, ce qui peut retourner l'illusion. Soyez votre facilitateur, soyez votre guide dans cette bataille où vous vous soulèverez tous ensemble ..