Pourquoi les régimes ne fonctionnent-ils pas?

Chaque jour, nous entrons en contact avec des options qui nous proposent de lutter contre l'obésité et qui ont un grand succès dans un monde qui vit avec l'épidémie de l'obésité. Beaucoup de ces stratégies consistent à réaliser des changements de régime et une mise en œuvre des routines sportives. Des millions de dollars sont dépensés chaque année sur ces programmes dans le monde et de nouvelles alternatives surgissent chaque jour. Alors pourquoi l'objectif souhaité est-il définitivement atteint?

Dans la plupart des cas, cela est simplement dû au fait que ces programmes créent une codépendance entre le client et le fournisseur de services. Le résultat est qu'une fois l'objectif atteint, la relation se termine et le client revient à son état initial.

Il arrive généralement que ces clients ont besoin d'une relation ou d'être en contact avec quelqu'un qui a consommé du bien, et qui leur accordera l'attention qu'ils n'obtiennent pas dans leur cercle proche. Beaucoup de ces personnes ne peuvent trouver que les soins et l'attention dont ils ont besoin grâce à ces services. Cela provoque un faux calme et une augmentation de l'estime de soi pendant de courtes périodes.

La vraie cause de l'obésité

Nous avons tous expérimenté ou énoncé près de quelqu'un qui a suivi l'une de ces stratégies pour perdre du poids et qui revient bientôt à son poids ou gagne plus de kilos de ceux qui ont perdu. Nous nous critiquons généralement ou nous demandons la raison pour laquelle cela se produit. Pour comprendre la situation, nous devons comprendre que l'obésité n'est pas seulement un phénomène physique, mais dans de nombreux cas, il a son origine dans les problèmes émotionnels.

À l'exception des cas où il existe une maladie ou un traitement médical qui provoque l'obésité, la plupart du temps, c'est le résultat de la mauvaise gestion des émotions. Cela peut sembler rare ou difficile à croire au début, mais si nous pensons que cela se rendra compte que La grande majorité des obèses essaient de répondre à certains besoins ou de résoudre un problème à travers la nourriture.

Parfois, nous pouvons trouver des gens qui prétendent être totalement satisfaits de leur corps et de leur poids. Bien que cela puisse être vrai, il y a aussi des gens qui Calman Sentiments de tristesse, de frustrations, de peurs ou de traumatismes avec la nourriture.

Le plan qui fonctionne

Pour rendre un régime vraiment efficace et ne pas revenir au point initial, il est important que l'exercice et les émotions les plus profonds soient traités ensemble. Ceux qui provoquent des comportements d'auto-fabrication qui conduisent à l'obésité.

Pour cette raison, des programmes doivent être recherchés dans lesquels la thérapie psychologique fait partie du processus. Actuellement Il existe des programmes de coaching assez complets pour atteindre cet objectif qui doit être choisi au lieu des "régimes miracles",. Si l'un de ces conseils ne peut pas être accessible, vous pouvez demander l'attention d'un psychologue.