Voyage au bonheur, billet pour la longévité

Souvent, lorsque nous abordons les anciens qui ont franchi le seuil des cent ans et que nous leur demandons quel est le secret pour avoir atteint un âge aussi digne, sur leurs visages caillés avec des rides un sourire épicé: «Ce qui est nécessaire pour vivre est très peu,  Mais ce que nous finissons par attendre, c'est beaucoup plus ." - ils nous disent. Peut-être qu'ils ont raison. Il est peut-être vrai que le bonheur et une longue vie sont liés, que la satisfaction et une vision positive et humble des choses nous aident à aller de l'avant de manière plus optimale lors de ce voyage qu'ils appellent la vie.

1. Mélodie d'optimisme 

Il y a ceux qui ne peuvent pas l'écouter. Il est clair qu'au quotidien, un imprévu se pose que nous ne pouvons pas contrôler: maladies, pertes, problèmes de plus ou moins d'intensité ... mais il existe différentes façons de faire face à ces événements; les gens qui sont capables de mieux gérer le stress Et pour relativer les événements négatifs à la recherche de solutions nouvelles et possibles, elles s'adaptent mieux à la réalité en activant ce type de filtre neuropsychologique avec lequel l'existence devient plus facile, et la vie en meilleure santé.

Nous devons savoir comment écouter la mélodie de l'optimisme dans tous les aspects qui nous entourent afin de construire une meilleure existence chaque jour, où la satisfaction est toujours intimement liée à la santé. Des études sont là pour nous montrer à quel point l'optimisme est en mesure de réduire le nombre de jours de la maladie, comment l'immunité est améliorée, et même la survie est favorisée après une crise cardiaque.

2. La spirale du bonheur

Savoir comment résoudre les problèmes de manière optimale qui relativiant également ces aspects négatifs soudains qui apparaissent généralement dans notre vie quotidienne, cela nous aide sans aucun doute à augmenter notre confiance, à nous sentir qualifiés et aux propriétaires de notre réalité. Se sentir "capable" nous rend sûrs, Une attitude qui est au début de cette simple spirale: «Vision-optimisme-optimisme dans la résolution de résolution de problèmes."

Il convient également de noter que le bonheur est une attitude envers la vie, Pensons à tous ces anciens qui savent rire (même d'eux-mêmes), qui fournissent une étincelle de lumière à leur vie quotidienne et à ceux qui les entourent, où tout devient plus facile et que l'harmonie et la confiance se présentent ..

Ce sont des personnes âgées qui savent accepter le passage du temps et avoir ces qualités personnelles qui caractérisent les gens heureux: patience, simplicité, sens de l'humour (N'oubliez pas que les endorphines augmentent) modestie, naturel et touche d'innocence à la vie: ils continuent de maintenir l'espoir dans leur quotidien, car Le bonheur n'est pas quelque chose à aspirer à l'avenir, mais quelque chose à construire dans notre présent.

3. Ouvre les fenêtres

Malheureusement, il y a des gens avec une perception sombre de leur réalité; C'est comme s'ils vivaient dans une pièce en morosité, avec des fenêtres fermées. Isolé. Les pensées négatives sont la ponoña de la frustration et, par conséquent, de la maladie. Il est très important d'acquérir la capacité de s'exciter émotionnellement pour les choses, d'activer l'énergie physique et mentale; La vitalité qui nous conduit sur le chemin du bonheur et de la longévité. Vivre intensément la vie est la clé pour réaliser le bonheur, sachant comment vous exciter, assumez avec optimisme le passage du temps; la vieillesse…

Sachez que le moteur de notre horloge vitale dépend également de nous-mêmes et de l'attitude que nous avons envers la vie.